单独吃燕麦太难吃了,搭配点什么好呢?

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食用燕麦对身体非常有好处,燕麦不仅可以很快增加饱腹感,有利减肥,还有利于辅助降低胆固醇,所以燕麦是很多人的上选 。但是,单独吃燕麦太难吃了,有什么好的搭配可以让燕麦吃起来更好吃呢?在生活中,我是这样变换搭配的 。
搭配一,燕麦煎饼:碗中放燕麦适量,放入少许盐,少许水,再倒入适量面粉,把燕麦和面粉和成糊状;电饼铛预热,放少许油,用勺子一挖一勺,依次放入锅中,做燕麦煎饼,待煎饼两面发黄熟透即可出锅 。这样搭配做出来的燕麦小煎饼咸香酥脆,值得一试 。
【单独燕麦片实在太难吃,搭配点什么好吃点?】搭配二,燕麦蒸蛋:用蒸鸡蛋的方法,把蛋液调制好以后(比平时蒸蛋的时候多放一点点水),放入适量燕麦,再上火蒸熟即可 。这样一款简单易做的燕麦蒸蛋搭配,好吃又营养,也是不错的选择 。
燕麦还可以搭配不同的坚果、葡萄干、杏仁,也可以在里面添加鲜奶、酸奶等等 。那种集坚果、鲜奶,水果干一体的燕麦,市面上就有的卖,吃起来味道也相当不错 。
好了,关于燕麦的几种搭配就说到这里吧!希望能给喜欢吃燕麦的朋友一些参考 。
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