众所周知，孕前检查是避免因夫妻身体疾病而造成生育缺陷的重要预防手段，是减少缺陷儿，避免不良孕产儿，保证优生的第一关 。让我们一起了解备孕需要做哪些准备和检查 。
 
一、夫妻共同参与，最好提前3个月开始准备，以便发现问题及时干预，包括：
 
1. 保持心理健康，理性对待受孕和分娩，预防孕期及产后心理问题的发生 。
 
2. 改变不良的生活习惯及生活方式，合理营养及运动，控制体重 。
 
3. 每天补充叶酸0.4～0.8mg，或经循证医学验证的含叶酸的复合维生素 。既往发生过神经管缺陷（NTD）的孕妇，则需每天补充叶酸4mg 。
 
4. 有遗传病、慢性疾病和传染病而准备妊娠的妇女，需接受遗传师/内科医师咨询，并评估是否适合生育 。
 
5. 合理用药，避免使用可能影响胎儿正常发育的药物 。
【怀孕该做哪些准备-如何评估孕前高危因素】 
6. 避免接触生活及职业环境中的有毒有害物质（如放射线、高温、铅、汞、苯、砷、农药等），避免亲密接触宠物 。
 
二、评估孕前高危因素：
 
1、询问备孕夫妇的健康状况 。评估既往慢性疾病史，家族和遗传病史，不宜妊娠者应及时告知；详细了解不良孕产史、生活方式、饮食营养、职业状况及工作环境、运动（劳动）情况、家庭暴力、人际关系等 。
 
2、进行详细的体格检查包括测量血压、身高，计算体质指数（BMI=kg/㎡）等，女性BMI正常应该在18～25之间，＜18表示体重过轻，＞25表示超重，＞28表示肥胖，无论是过高或过低都有可能造成怀孕困难或孕期风险增加 。