【你是如何减肥的，你成功了吗？】我减肥成功了，而且非常成功 。因为，我保持了30年不变的好身材 。

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你问我如何做到的？

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告诉你，运动?饮食控制?充足睡眠?好心态
我的运动 。
年轻时，以健美操为主，力量训练为辅 。上岁数了，就反过来以力量训练为主，以户外运动为辅了 。
我的饮食 。
年轻时爱吃，为控制饮食煞费苦心 。有高人指点，从控制味蕾开始，清淡饮食，到慢慢的定时定量 。上岁数了，一切都趋于平淡，也就不再贪嘴了 。
我的睡眠 。
熬夜的时候很少，从小就喜欢早睡早起 。感谢父母的培养 。上岁数了，依然能睡 。所以，土埋大半截了，精力旺盛……
我的心态
没心没肺，能吃能睡 。一辈子小事记不住，大事没几件 。人傻命好，知足常乐……