熬夜很爽 ， 越熬 ， 越爽 ， 网友总结诚不欺我 。但是熬夜一时爽 ， 眼圈火葬场 ， 也是真的 。
熬夜起痘痘怎么调理
熬夜加班 ， 自然睡眠质量差 ， 多数会出现“肾阴虚”的问题 ， “阴虚火旺” ， 火热瘀积于面 ， 加上天气干燥 ， 影响了皮脂腺的排泄 ， 油脂不能即时排泄 ， 毛孔堵塞 ， 与造成痘痘丛生 。
专家分析 ， 白领一族痘痘的集中爆发可能有以下三个原因：首先 ， 加班加点让人感到紧张 ， 压力倍增 ， 肝火旺 ， 内分泌失调 ， 痘痘当然猛冒 。其次 ， 节日聚会扎堆 ， 进食过多油腻食物 ， 加上过度熬夜狂欢 ， 痘痘怎能不找上门来 。最后 ， 天气干燥 ， 为了保湿 ， 过度使用含油脂丰富的护肤 ， 堵塞毛孔引发痘痘 。
1、多用温水洗脸 ， 脸上的痘痘不要用手去挤它 ， 用手挤的话 ， 容易感染和发炎 。可以涂抹一些温和的祛痘产品 ， 如——初颜净祛痘修护精华 。
2、日常生活中少食辛辣食物和油炸类 ， 多吃一些含有丰富维生素C的蔬果 ， 如鲜枣、柚子、橙子、草莓、猕猴桃、龙眼等;从饮食方面调节我们自身的新陈代谢 ， 规律我们的饮食和作息习惯 ， 早睡早起 ， 保证自己充足的睡眠时间 。尽量不要吃一些辛辣刺激的食物 ， 高脂肪和油腻的食物 。
3、熬夜会使我们失去许多的胶原蛋白 ， 因此晚饭前我们需要补充维生素c ， 就需要多吃点水果 ， 此外也应该多喝水 ， 但睡觉前尽量少喝水 ， 以免引起水肿 。
4、脸上长痘的期间尽量少用化妆品 ， 最好不用 。
5、芦荟和黄瓜都有消炎的功效 ， 用新鲜的芦荟 ， 切小片敷在患部 ， 而黄瓜则去皮榨成汁 ， 洗脸后抹在脸上 ， 经过约三十分钟再冲洗掉 ， 也可以将黄瓜汁加上蜂蜜饮用 ， 对于痘痘的去除是很有效的哦 。
6、熬夜一族如何熬夜又不长痘痘呢 ， 这是有说道的 。不要等到睡觉前才清洁皮肤 ， 如果早已满脸堆满了油脂 ， 就应尽量把洁面时间提前以减少肌肤负担 ， 预防粉刺痘痘 。
女性为什么不熬夜也会起痘痘
一般是处于青春期的人群才会容易长痘痘 ， 这个时期的男女性的雄性激素分泌比较旺盛 ， 会导致皮脂分泌旺盛 ， 所以容易长痘痘 。而一些女性在熬夜之后也很容易长痘痘 ， 主要是内分泌失调导致的 ， 但是一些人在作息合理的时候也会出现起痘痘的现象 。
1、没有定期去角质
长痘痘的原因有很多 ， 其中有一种是因为人们毛孔堵塞引起的 。毛孔的汗腺、皮脂腺每天都会分泌一些垃圾排出体外 ， 毛孔畅通是保证这些垃圾能够顺利排出的基础 ， 如果毛孔周围的角质过多的话会导致毛孔堵塞 ， 从而引起毛孔发炎长痘痘 ， 所以没有定期去角质也会容易长痘 。
2、皮肤不洁
一些女性并不注重自己皮肤的护理 ， 没有做到每天定期的清洗肌肤 ， 导致肌肤毛孔部位有很多的污垢 ， 其中如果丙酸杆菌很容易繁殖发炎形成痘痘 。
3、摄取过多碳水化合物
人们长痘痘很多都是和饮食有关的 ， 摄取过多的碳水化合物会导致痘痘的多大 ， 尤其是爱吃甜食的女性特别容易发生痘痘肌 。

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