按摩方法
（1）先上下来回搓宝宝的脚心 ， 每只脚搓30下 。
（2）然后每个脚趾都上下按摩20—40下 ， 重点按摩脚面大脚趾根部两侧的部位 ， 这个部位就会很疼 ， 每只脚按摩5分钟 。
（3）按摩后要及时给宝宝多喝温开水 ， 也可以喝淡淡的盐开水 。
（4）每天坚持给宝宝按摩两次 ， 再配合食疗 ， 宝宝的病会很快愈合 。
6、拍背法
拍背法不仅能促使患儿肺部和支气管内的痰液松动 ， 向大气管引流并排出 ， 而且还能促进心脏和肺部的血液循环 ， 有利于支气管炎症的吸收 ， 使疾病能尽早痊愈 。因此宝宝咳嗽有痰若是咳不出 ， 家长需要给宝宝拍痰 ， 具体方法如下：
（1）抱起宝宝 ， 让宝宝的头部位于家长的肩膀上 ， 然后手握空拳拍打宝宝的后背 。
（2）拍打的力量不宜过大 ， 要从上到下 ， 依次进行 ， 每次拍3—5分钟 ， 每日拍2—3次 。
7、放置空气加湿器
有条件的家庭 ， 可购买一台空气加湿器 ， 增加整个房间的湿度 ， 让空气中的水分增加 ， 那么宝宝通过呼吸 ， 便能稀释痰液 ， 再适当拍背 ， 排痰就更轻松了 。
8、调节室内的环境
室内要注意通风 ， 保持空气新鲜 ， 温度控制在25℃—26℃ ， 湿度在60%—65%之间 。这样有利于宝宝呼吸道保持湿润状态 ， 帮助痰液排出 。
宝宝咳嗽有痰流黄鼻涕鼻塞如何缓解
宝宝咳嗽有痰流鼻涕期间很多时候都会出现鼻塞的情况 ， 而除了让宝宝病情赶快治愈以外 ， 下面我们为大家推荐缓解流鼻涕鼻塞的方法 。
1、炒姜末敷脚心
功效：适用于宝宝初期打喷嚏、流鼻涕 ， 鼻塞症状 。
使用方法
（1）切姜末若干 。
（2）在干锅中将姜末炒干 ， 要很干很干的 ， 有点糊都没关系 。
（3）用小纱布或者无纺布缝成小小的袋子 ， 将炒好的姜末放入其中 。
（4）趁其还有微微热度的时候 ， 将袋子粘在宝宝的小脚心上 。这样就大功告成了 。
2、薄荷生姜煮水洗澡
功效：适用于感冒初愈时宝宝流鼻水鼻塞症状 ， 同时可以预防感冒增强抵抗力 。
使用方法
（1）薄荷加生姜一起煮水 ， 每次用薄荷约20—30克 ， 可在药店买 ， 生姜切成中等厚度的片 ， 大约用十几片 。
（2）用水洗澡 ， 洗之前也可在水中加入几滴白酒 ， 很多妈妈给宝宝每天洗了一次 ， 都说效果不错 。
3、毛巾热敷
功效：适用于有浓稠鼻涕、鼻塞症状 ， 缓解作用 。
使用方法
将毛巾放入热水中浸湿 ， 拧干后敷在婴儿鼻部 。在热毛巾外面可以再盖一层毛巾 ， 以保持热度 。每5分钟更换1次毛巾 ， 最好用2个交替使用 。热敷时间15—20分钟 ， 敷3—4次/日 。
原理是鼻黏膜遇热收缩后 ， 鼻腔会比较通畅 ， 黏稠的鼻涕也较容易水化而流出来 。
4、垫高头部
功效：适用于宝宝鼻塞症状 ， 轻微缓解作用 。
使用方法
在宝宝头部的床垫下方 ， 平均铺上几个小枕头 ， 让床垫看起来像一个平顺、30度的溜滑梯 。暂时辅助的方法之一 ， 但治标不治本 。

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