功效：祛湿利尿，适用于尿道炎引起的尿频 。
3、猪肾方
原料：猪肾（猪腰子）1对，白果仁15克，粳米100克 。
制法：将猪肾洗净后切片，白果仁捣碎和粳米同放沙锅内，加水以文火煮粥 。分2次1日内吃完，连食7天为1个疗程 。
功效：补肾疗虚、生津止渴、缩小便 。
4、穴位按摩
取穴：百会穴位于两眉之间引至头部的中线与两耳尖连线的交点处；公孙穴位于足部大脚趾侧，位于第一跖骨基底部的前下缘，赤白肉际处 。
手法：直接用吹风机吹百会穴，使百会穴处温热，或者是用大拇指指腹直接按压公孙穴也能够帮助治疗尿频 。
5、运动疗法
做法：将头摆正之后，身体站直，双手自然下垂，两脚分开与肩同宽，眼睛平视前方 。先将两手同时向前甩动身体也随着双手自然地前后摆动 。然后再将双手向后甩动的时候，大脚趾要用力抓地，人的重心也随着身体的摆动前后移动 。
功效：甩手、摇动身体这样有节奏的进行能够将手脚上面的经络都调动起来，促进期初额在体内的运行，达到通经络、活气血、强五脏、壮筋骨、平阴阳的目的，最终缓解尿频状况 。
尿频需注意做好以下几点
1、尽量穿纯棉内裤，避免穿尼龙、莱卡等特殊面料 。
2、别穿紧身裤或丁字裤，以舒适宽松为主 。
3、不要有垫护垫的习惯，勤换洗内裤，开水烫洗，并在阳光下晒干 。
4、不要用刺激性洗液清洗外阴，单纯用清水就好 。
5、不要用喷洒清洗外阴，用手就好 。
6、不要做阴道内冲洗，选用白色无任何染料的厕纸 。
7、晚上少喝水，临睡前1—2小时内不要喝水 。
【女性一直有尿意很难受 女尿频最简单的偏方】8、避免仰卧位，多采取侧卧可减轻子宫对输尿管的压迫，预防肾盂、输尿管因积存尿液而感染 。

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