天气原因
在低温天气爬山 ， 因为山上的气温更低 ， 风更大 ， 再加上爬山过程中脸部循环加快 ， 皮肤受到冷风刺激后会发红发涨 ， 给人肿胀的感觉 。
怎么办
可以给脸部进行按摩或是热敷 ， 能让脸部肌肉恢复正常温度 ， 缓解脸部红肿现象 。
建议
如果是在冬天或是气温低的地方爬山 ， 建议做好保暖措施 ， 带上口罩或是用围巾遮挡一下脸部 。
疾病因素
本身有颈椎病、肾功能不好等疾病也会导致爬山运动后脸、手等部位出现肿胀的现象 。
怎么办
这种情况一般是需要就医检查 ， 然后对症治疗相关疾病 。
建议
不管是爬山还是进行其他的运动之前 ， 最好能先做个身体检查 ， 特别是一些老年人 ， 确保身体条件允许之后再进行 。

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