2、有兴奋作用的饮食
含咖啡因的饮料和食品 ， 被孕妇大量饮用后 ， 会出现恶心、呕吐、头痛、心跳加快等症状 。咖啡因还会通过胎盘进入胎儿体内 ， 影响胎儿发育 。茶叶含有较丰富的咖啡碱 ， 饮茶将加剧孕妇的心跳速度 ， 增加孕妇的心、肾负担 ， 不利于胎儿的健康发育 。
3、甜食
糖类等在人体内的代谢会消耗大量的钙 ， 孕期钙的缺乏 ， 会影响胎儿牙齿、骨骼的发育 。过多食用巧克力也不好 ， 这样会使孕妇产生饱腹感而影响食欲 ， 结果身体胖了 ， 而必需的营养素却缺乏了 。
4、味精
味精是平时很普通的调味品 ， 但是孕妇就要注意少吃或不吃 。味精主要成分是谷氨酸钠 ， 血液中的锌与其结合后便从尿中排出 ， 味精摄入过多会消耗大量的锌 ， 不利于胎儿神经系统的发育 。
5、人参、桂圆等补品
祖国医学认为孕妇多数阴血偏虚 ， 食用人参会引起气盛阴耗 ， 加重早孕反应、水肿和高血压等;桂圆辛温助阳 ， 孕妇食用后易动血动胎;所以不宜食用 。
6、含有添加剂的食品
罐头食品含有的添加剂是导致畸胎和流产的危险因素 ， 所以孕妈咪要远离罐头食品 。

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