【关于金善雅的一些资料、减肥？带图片】[金善雅档案] 名字: 金善雅 出生日期: 1975年10月1日 出生地点: 大邱 国家或地区: 韩国 血型: A 身高: 171 厘米 体重: 50 公斤 别名昵称: 驼鸟(昵称) 金宣儿 [金善雅简介] 人物简介 星座：天秤座 匿称：驼鸟(很会跑) 家族排行：1男2女中的长女 兴趣: 唱歌, 跳舞, 电话聊天，特长: 钢琴, 游泳, 旱冰 习惯: 善于模头发 信仰: 随丈夫 学历：庆大私大附属小学 / 日本台东区立忍冈中学 / 日本东京韩国学校高中部毕 / 美国Ball State University音乐系钢琴科3年ji休学中 座右铭：天天都快乐地生活 理想型：甜蜜的terious 喜欢的食物：都喜欢 酒量：烧酒 1-2瓶 圈内好友：金媛熙、金晶恩、金智英、成时景、李娜英、李承焕、蔡琳 其他: 2003年黄金摄影奖新人女主角奖 广告: CJ水果调料 韩国烤肉比萨 初次亮相： 1996年CF韩法化妆品

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金善雅的减肥秘诀：喝水＋运动为了调整食量，最好在饭前喝水 。同时，每天早上服用西红柿汁代替早餐，然后开始运动 。主要的运动项目是跑步，跑步可以去除身体多余的脂肪 。利用凉开水减少食量的方法被很多人所熟知，水是人体生命循环必需的物质，但是患有心脏疾病的人不能大量饮水 。虽然西红柿含有丰富的维生素，但是不能仅用西红柿来代替早餐，要在午餐前稍吃一些小点心 。跑步是一项非常简单的运动，可以提高人体呼吸系统的功能，同时还能消耗体内脂肪，饭后进行轻微的锻炼有利于减肥 。

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