康宝莱减肥这种方法，效果是有的，但其实是非常不推荐的 。

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这有点儿像偷梁换柱 。

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你可以把这种代餐，理解为，把你要吃的这些食物全部给你打成碎末，集中和压缩在一块儿，让你摄入足够的营养，但却又不会热量太多 。
我们减肥也是通过控制饮食来降低热量摄入，提高运动来加大热量消耗，你吃这种康宝来奶昔来减肥的话，就相当于是进行控制饮食 。
你采用这种奶昔减肥的时候，所摄入的热量也就刚刚足够你每天身体所需 。
但是当你停止掉服用他的话，恢复了正常饮食，那你的体重肯定是还会反弹甚至说是增长 。
所以我们要做就是调整一个良好的饮食习惯和生活习惯，从根源来解决我们肥胖的原因，这样才能够让我们能维持一个好的身材 。
你看看他这个配料，蛋白质还都是植物蛋白，喝这还不如喝蛋白粉，比这都强 。
康宝莱体脂秤怎么连接手机？1、首先需要在手机官方的应用商店下载体脂秤的app，可以根据体脂秤说明书的提示下载；
2、把智能体脂秤放置在平整的地板上，让体脂秤自动归零；
3、把关于体脂秤的app打开之后，就会提示需要绑定设备的界面，点击“绑定设备”按钮；
4、接着打开手机蓝牙，再把手机靠近智能体脂秤；
5、然后根据提示，用脚轻踩设备，把设备进行激活；
6、等设备上的灯亮起时，就表示激活成功，点击“绑定”；
7、最后站到体脂秤上面3秒，即可实现手机与体脂秤设备的连接配对 。
配对成功以后，可以根据系统提示创建用户，点击“添加成员”按钮，在添加成员的页面，根据实际情况，输入姓名、身高、出生日期等情况，再点击“完成”，即可添加成功 。
【有没有用康宝莱减肥的？效果好吗？】点击“上秤”后，站在体脂秤上，即可在手机上看到多项身体指标