你好！养生君以为，血糖高的元凶为胰岛素的缺乏 。具体原因如下：

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1、正常人的血糖我们人体的血糖是处于一个动态平衡状态，譬如空腹水平，基本波动在3.9~6.1mmol/L 。存在这个动态平衡的原因，就是因为有升高血糖的因素，也有降低血糖的因素 。

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①升高血糖的因素有哪些呢？
吃东西、喝饮料、不适当的运动、情绪、体内各种升糖激素的分泌等等，也就说我们生活当中的吃、喝、玩、乐，都可以引起血糖升高 。
②降低血糖的因素有哪些呢？
胰岛素，以及没有其它了 。没错，就只有胰岛素，它就是weiyi可以降糖的存在 。
普通人之所以可以维持正常血糖波动，因为当我们进行升血糖活动的时候，体内的胰岛素会自动释放，对血糖进行调节 。以确保血糖不超标，那么也就不会发生高血糖 。
2、糖尿病人的血糖我们知道糖尿病人的血糖是经常偏高的，也就说糖尿病人与正常人相比，他们体内的动态平衡被打破了 。升糖因素占据了主导地位，压制了降糖因素，也就是胰岛素 。
就拿我们最常见的1型和2型糖尿病来说，1型糖尿病是因为分泌胰岛素的细胞损伤了，造成了胰岛素的绝对不足 。而2型糖尿病，是体内的胰岛素存在抵抗，让胰岛素不能好好工作，表现为相对不足 。
但不管是绝对不足，还是相对不足，总的来说，还是因为胰岛素不足才导致了血糖升高 。
最后，养生君祝你控糖成功！
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为什么过份饿肚子，血糖反而会升高？案例：张大姐是糖尿病患者，她为了控制好血糖，严格限制每餐饮食摄入，几乎天天都要饿肚子，她以为只要自己少吃，血糖就不会高 。可是张大姐发现，虽然自己每天很饿，吃得很少，可是血糖不但没有下降反而却升高了，她不明白为什么会这样，并且感到很沮丧 。
很多糖尿病患者会有和张大姐一样的错误认识，如果糖尿病患者过分限制饮食摄入，导致能量摄入不足，不足以供应机体能量需求，就容易导致低血糖 。当人体发生低血糖后，机体处于保护作用，会促使升糖激素分泌增加，从而导致低血糖后发生反跳性的高血糖，从而造成血糖波动，更加不利于血糖控制 。
糖尿病患者通过饮食控制血糖，并不是吃得越少越好，而是根据身高、体重、职业等特点计算出每日所需能量，保证能量摄入不超标的前提下，适当增加膳食纤维摄入，培养清淡少盐、少油饮食习惯 。
糖尿病时糖，脂，蛋白质的代谢状况作者：紫霞狼链接：:///question/60584027/answer/178003030来源：知乎著作权归作者所有 。商业转载请联系作者获得授权，非商业转载请注明出处 。
一、2型糖尿病的代谢
糖尿病不仅仅只是你体内的糖代谢出了问题，一般情况下是整个能量代谢都出了问题 。
代谢紊乱有一个专门的名词叫代谢综合征，是指多种代谢异常在同一人的体内出现的现象，包括高血糖（糖尿病或者糖耐量受损）、高血压、血脂紊乱（高甘油三酯血症、低高密度脂蛋白血症等）、腹部肥胖、全身肥胖、高胰岛素血症、微量蛋白年、高尿酸血症（痛风）以及高纤溶酶原抑制物等等 。
目前认为组织（肌肉、肝、脂肪，甚至胰岛细胞）对胰岛素不敏感，也就是说胰岛素抵抗是代谢综合征中各种代谢问题集中出现的中心环节和共同的发病机制，当然还有其他的假说：