这样的说法是比较正确的，黑豆，它是一种特别滋补的佳品，不仅可以起到养肾的作用，还可以起到补血的作用 。芸豆中的膳食纤维以及维生素含有大量的矿物质，可以促进肠道蠕动，努力加快人体排泄，毛豆不仅可以起到补钙的作用，还可以有效的预防出汗或者炎热的夏天，给自己带来食欲不振，造成营养不良，并且还可以预防中暑 。
【黑豆补肾，芸豆减肥，毛豆补钙这样的说法有科学依据吗？】
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这是有一定根据的，因为黑豆当中的一些物质可以很好的补肾，而芸豆当中的一些膳食纤维比较多，所以可以达到辅助减肥的作用，毛豆它其中的钙含量是比较高的，所以可以达到补钙的作用 。
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