别听据说，听 专家说
第二期主题「专家说」之「好孕专栏」持续更新！我们邀请到了妇产科、男科、皮肤、营养、心理等多位专家，来分享从孕前检查开始，到备孕秘诀和误区，以及孕期营养、待产包清单、孕期心理等多方面内容，来给你的「好孕」保驾护航 。今天咱们请来了李姗老师，聊聊「妇产科女司机」的备孕秘诀 。
飒姐经常遇到一些病人，上来就说自己是不孕症 。
对于这种心急的女性，飒姐常常会先「灵魂三连」：
- 准备要孩子多久啦？
- 两口子的同房频率如何？
- 有没有正儿八经地安排同房呢？
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图片来源：站酷海洛
好吧，先别忙着给自己扣个「不孕」的帽子，打个比方：如果你想工厂出产品，那么肯定生产线得工作起来，工人得到位干活，这边生产线刚插上电，工人刚坐下屁股还没坐热，你准备拉货售卖的大卡车都到了门口等着了，这不是太过心急是什么？
关于「不孕」的定义，最新的解释是：女性在 35 岁以下的夫妻，在不避孕的情况下，进行有规律性生活 12 个月后，受孕失败 。以及女性为 35 岁以上的夫妻，在不避孕情况下，进行有规律的性生活6个月后受孕失败 。
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12 个月的等待，有时候未免有些太过煎熬，那么如果想要更快地怀孕，我们能够做点啥呢？今天飒姐就跟你们分享一些提升怀孕概率的小秘诀 。
算算排卵期，造人更精准
正常女性月经周期一般在 28 ～ 35 天左右，有时候会有一些浮动，如果平时月经比较规律，那么就可以试试计算自己的排卵期 。
我们一般认为，排卵发生在下次月经来临前 14 天，比如你的月经是每个月的 14 号，周期是 30 天，那么你的排卵时间应该是在 1 号左右，在 1 号前后各四天的这段时间里，排卵几率大，此时同房，自然受孕几率更大 。
如果月经不太稳定，也已经尝试了一段时间，却没动静，可以借助排卵试纸或者用B 超测一下卵泡，看看自己是不是快要排卵了，然后具体规划「功课」的时间 。
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排卵期准备好了的同时，以下五点一定要牢牢记住：
别太心急
生意刚开张，就有人光顾，这种情况自然是好，但是更多人还是需要一个等待期的 。同理，从不避孕到怀孕，大部分人都不可能一击即中 。
别太紧张
一说准备怀孕，就精神高度紧张焦虑，这种情况只会给你的造人大计带来阻碍，没有任何帮助 。
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保持稳定状态
并非是只有排卵期或者排卵日才能同房，高产量需要高工作量，在两个人都可以接受的范围内，保持稳定的夫妻生活频率，更容易造人成功 。
要知道，排卵期有时候不一定排卵，安全期有时候也不一定安全，别因为不必要的等待浪费时间，万一中了呢？
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