3、适劳逸
要积极从事劳动（体力和脑力劳动） ， 但不宜过度劳累和剧烈运动 ， 过则易伤脾气 ， 可导致统摄失职或生化不足而引起的月经疾病节饮食要注意饮食应定时定量 。
4、节育和节欲
要重视节制生育和节欲防病 ， 避免生育（含人流）过多过频及经期、产后交合 ， 否则损伤冲任、精血、肾气 ， 导致月经疾病 。上述各项在平时应多加注意 ， 在经期、产后更要重视 ， 既可减少或防止本病的发生 。
5、不宜暴饮暴食
或过食肥甘油腻、生冷寒凉、辛辣香燥之品以免损伤脾胃而至生化不足 ， 或聚湿生痰或凉血、灼血引起月经不调 。
- 木耳的保质期多长时间 吃了过期的木耳会怎样
- 年糕是发物吗 外伤能吃年糕吗
- 芝麻的好处 黑芝麻的最佳吃法
- 生的金针菇过夜能吃吗 熟的金针菇过夜能吃吗
- 经常吃柠檬有什么好处 长期吃柠檬好处居然这么多
- 菠菜没有焯水可以吃吗 菠菜焯水后第二天还可以吃吗
- 吃海鲜禁忌 吃海鲜前要注意什么
- 夏天吃火锅上火吗 夏天怎么健康吃火锅
- 羊肉吃多了会怎么样 羊肉吃多了上火怎么办
- 跑步前吃什么跑得快 影响跑步速度的食物
特别声明：本站内容均来自网友提供或互联网，仅供参考，请勿用于商业和其他非法用途。如果侵犯了您的权益请与我们联系，我们将在24小时内删除。