孕妇睡觉的时候，如果长时间保持一个睡姿，比如仰卧、俯卧 。使得一部分的肌肉处于一直紧张状态，一部分肌肉比如小腿肌肉，一直处于绝对放松状态，就容易引起被动挛缩，出现晚上睡觉腿抽筋的症状 。
怎么办
1.睡觉的时候不要长时间保持一个姿势，要适当转换体位 。
2.孕妈睡眠时间也不可太长 。因为睡眠时间过长的话，血液循环就会减慢，从而导致二氧化碳等代谢废物的堆积，也会诱发肌肉痉挛，导致腿抽筋 。
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