吃薏米红枣粥要注意什么
1.食用不宜过量 ， 以免引起消化不良 ， 胃胀胃痛症状 。
2.体质虚寒的人不要食用 ， 薏米性寒 ， 食用容易加重虚寒证 ， 引起身体不适 。
3.孕期 ， 经期女性不要吃薏米 ， 薏米容易促进子宫平滑肌收缩 ， 孕期女性食用有流产风险 ， 经期女性容易加重月经期不适症状 。
4.经常因上火出现便秘 ， 口臭 ， 咽喉痛 ， 牙龈疼的人最好不要吃 ， 红枣性味甘 ， 是温补食材 ， 大量食用更易加重上火导致的不适症状 。
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