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“千里之行，始于足下”，充分说明了足的重要性 。人常说，“人老足先老”，体现了足的保健至关重要 。

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足底的穴位很丰富，无论足疗按摩或者足浴，对人体经络、气机都有一定的疏通、调节作用，所以有人把双脚称为人的第二心脏 。

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人常说“富人吃补药，穷人泡泡脚”，说明了足浴具有一定的养生保健功能 。

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足浴有千百年历史，晋代医家葛洪的《肘后备急方》就有记载 。

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才子苏东坡、陆游留有足浴佳句“主人让我洗足眠，倒头不复闻钟鼓 。”
就连乾隆皇帝也信奉“晨起三百步，夜间一盆汤 。”体现了足浴对人体健康养生的重要性 。
那么足浴丹参，木香，川芎主zhi什么呢？下面咱们一一解说 。
一、丹参【功效】
丹参活血化瘀的功效，在我们中药发祥的国家，也算是人尽皆知了，中医界就有“一味丹参，功同四物”的说法 。
丹参药物苦，微寒 。具有活血调经，祛瘀止痛，凉血消痈，除烦安神的功效 。
【主zhi】
1、月经不调，闭经痛经，产后瘀滞腹痛
2、血瘀心痛，脘腹疼痛，癥瘕积聚，跌打损伤，风湿痹症
3、疮痈肿毒
4、热病烦躁神昏、心悸失眠
现代医学研究，丹参含有丰富的丹参酮，具有扩张冠状动脉，增加冠脉血流量的功能，能够改善心肌缺血，能促进心肌缺血所致的心肌损伤的修复，从而缩小梗塞范围 。
丹参在扩张血管的同时还有辅助降压的功能，能改善血流变性，降低血液粘稠度，抑制血小板聚集，对抗血栓形成；能保护红细胞膜，调节血脂，抑制动脉粥样硬化的斑块形成 。
丹参能保护肝细胞损伤，促进肝细胞再生，有抗纤维化作用 。
据研究，丹参还能促进骨折和皮肤切口愈合 。能保护胃粘膜、抗溃疡作用 。对中枢神经有镇静或镇痛作用 。具有改善肾功能，保护缺血性肾损伤的作用 。
此外，丹参还有抗炎、抗过敏作用 。对金黄色葡萄球菌、多种杆菌、某些癣菌以及钩端螺旋体等有不同程度的抑制作用 。
【使用注意】
反黎芦，孕妇慎用 。
二、木香【功效】
提起木香就会想起调理气机的木香顺气丸，里面的主药就是木香 。木香是理气药，药性辛、苦，温 。具有行气止痛，健胃消食的功效 。
【主zhi】
1、脾胃气滞证
脾胃气滞证主要表现为脘腹胀痛、食少便溏或者伴有脾虚食少，可根据病情随证配伍健脾药 。
2、泻痢里急后重
3、脘腹胁肋疼痛，黄疸，疝气痛
4、胸痹
此外，木香芳香健脾开胃，在多种补益剂方中都有应用，能够减轻补益剂的滋腻脾胃和滞气的弊端，有助于消化吸收 。
现代医学研究，木香对胃肠有兴奋和抑制双向作用，能促进消化液分泌 。单味木香能使胃肠蠕动增快，能促进胃的排空；还能拮抗胃粘膜损伤，有效抑制胃溃疡的发生 。
据研究，木香有明显的利胆作用，有松弛气管平滑肌作用；并能抑制链球菌、金黄色葡萄球菌的生长；有利尿及促进纤维蛋白溶解等作用 。

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