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第三，给孩子一个任务或目标 。要想孩子有紧张感，比较靠谱的的策略就是，每次都给孩子一个合适的目标或通过努力能够完成的任务 。这样，孩子的意识里就会有压力，就会紧张起来，那么，孩子就容易集中注意力去完成任务 。

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第四，为孩子营造一个安静的环境，有利于集中注意力的环境，好的环境，能够使孩子静心凝神 。家长要以身作则，牺牲自己休闲时间，一个安静的家庭环境会让孩子感到安全，放松且容易集中注意力 。

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第五，我们可以给孩子限制时间 。在完成一个任务时，我们可以事先告诉孩子，完成这项任务所需要的时间，在这个时间内完成就可以给孩子一个肯定或褒奖 。这样，孩子有了时间观念，就会集中注意力完成自己的事情，做事的速度也会快起来 。
当然，这样的训练需要坚持，我们知道，孩子的优秀习惯的养成不是一朝一夕，而是需要一个将长时间，至少需要21天，在这个过程里，有可能会有反复，这需要我们家长去督促，去鼓励，和孩子一起克服潜意识的懒惰情绪 。一旦养成这样的好习惯，自然也就会集中注意力做事，告别拖拉的境地 。

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