text":"1.、生姜泡脚

【泡脚的时候加点它】预防流感 | 手脚冰凉
1、预防流感
感冒了 ， 用5片生姜煮水泡脚 ， 每次20分钟 ， 连泡2-3天就能完全好 ， 还能增强体质 ， 预防流感再次发生 。
2、手脚冰凉
一到秋冬季节 ， 许多人手脚冰凉 ， 这是体虚血亏的表现 。 连续用生姜泡脚1-2周 ， 手脚冰凉会得到改善 ， 睡觉再也不怕睡不暖了 。
3、关节炎症
关节炎很难好 ， 但是如果每周坚持用生姜泡脚2-3次 ， 能有效缓解关节炎 ， 泡脚时加上点食盐效果更好 。
2.红花泡脚
静脉曲张 | 手脚发麻
1、静脉曲张
静脉曲张除了做手术没有其他好办法 ， 不过用红花泡脚能很好的改善这种症状 ， 如果同时配合按摩手法效果会更好 ， 但是水温不要过高 。
2、手脚发麻
手脚发麻 ， 在秋冬季节最常见 ， 这是末梢神经炎的表现 ， 用红花配上盐水泡 ， 能消除发麻症状 ， 一般连续泡3天就能完全好 。
3、大病初愈
受过伤之后 ， 体内往往还会瘀肿血块 ， 用红花加醋泡脚 ， 每天浸泡20分钟 ， 能活血化瘀 ， 化解体内血块 ， 加快恢复速度 。
3.当归泡脚
月经不调 | 缓解抑郁
1、月经不调
10个女人有8个月经不调 ， 有的还伴有不同程度的妇科疾病 ， 用当归泡脚 ， 连续泡7-10天 ， 可以很好的缓解经期不调和炎症等症状 。
2、眼袋眼圈
用当归泡脚能促进身体血液循环 ， 改善眼袋黑眼圈 。
3、缓解抑郁
当归泡脚还能舒缓情绪 ， 在医学上常用作抑郁症和自闭症的治疗 ， 能够让烦闷的情绪得到控制 ， 并且减少生气对肝脏的影响 。
4.花椒泡脚
腹痛腹泻 | 益精补肾
1、腹痛腹泻
腹痛腹泻秋天最常见 ， 用花椒泡脚能快速去除体内寒气 ， 止痛止泻 ， 坚持泡上2-3天就能完全好 。
2、灰甲脚气
花椒泡脚能改善灰指甲和脚气 。
3、提高肾能
强健的肾脏能让人精力充沛、自信十足 ， 并且还能提高生活质量 ， 利于家庭幸福 ， 每周用花椒泡脚2次 ， 比做保健还管用 。
5.食盐泡脚
增强记忆 | 延缓衰老
1、增强记忆
生活压力大 ， 容易出现记忆力减退、记不住事的症状；用盐水泡脚 ， 能增强大脑供血量 ， 使思路清晰 ， 做重大决策时不妨试试 。
2、延缓衰老
经常用盐水泡脚 ， 能改善身体亚健康状态、延缓衰老速度 。
3、防止裂脚
秋冬季节 ， 最容易出现脚裂 ， 如果脚上的角质层很厚更容易裂 ， 用食盐加热水中泡脚 ， 能强力去角质 ， 防止脚裂 。
6.艾叶泡脚
止咳化痰 | 皮肤止痒
1、止咳化痰
咳嗽是秋天高发病 ， 一旦得上就很难好 ， 用艾叶泡脚 ， 每天20分钟 ， 泡第一次就会有改善 ， 并且还能清肺热 。
2、皮肤止痒
艾草泡脚能补阳驱寒 ， 缓解皮肤瘙痒 。
3、皮肤过敏
艾草泡脚还能改善敏感肌肤 。
7.陈皮泡脚
排湿寒气 | 润肠通便
1、排湿寒气
体虚怕冷的人 ， 一般是体内有湿寒气 ， 用陈皮泡脚能排出体内湿寒气 ， 一般连泡1-2周就能见效 。
2、润肠通便
秋天天气干燥 ， 用陈皮泡脚能润肠通便、预防便秘 ， 对于上火引起的便秘 ， 一般连续泡2-3天就能恢复正常 。
3、光滑皮肤
很多女性平时喜欢穿高跟鞋 ， 脚部皮肤粗糙显得很尴尬 ， 用陈皮泡脚 ， 因为陈皮含有丰富的维生素C能让皮肤光滑细腻 。
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