紫薯和红薯，营养价值上的好处，说的人多了去了，就不需要我再啰嗦了 。
它们之间的差别无非就是口感，色彩方面，至于多一些少一些某种营养成分，实在是没必要细究竟吧 。
就像两件一样的T恤，其中一件仅仅是多了个logo而已，我更喜欢没有图案的，又没给我付广告费对吧（笑） 。
紫薯和红薯选择谁？完全是据各人的喜好 。我不会去比较它们，没什么意思 。吃的东西我还是喜欢土的，这让人感觉踏实 。当然，也有人就是喜欢改良品种的，因为价格贵些嘛，咱们也能理解 。
倒是在吃的方式上，做些选择我认为比较靠谱！
最简单的方式是蒸着吃，最香的吃法是烤着吃 。最掉肉肉（JF）的吃法就是生吃，原因是会拉肚子，刮油是刮油，但是排气特别臭还特别多 。哈哈！
其实，我的观点是两个都吃，完全没必要刻意选择 。

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