请推荐对偏胖孩子的减肥比较有效又有趣的亲子活动？ _经验常识

肚子大现在已经成为人群中普遍的现象，形成肚子大的主要原因还是生活习惯和饮食的问题，首先我们要明白肚子大的原因是什么，才能有效的避免继续涨脂的情况，然后我们再来说说30天甩脂7斤的有趣亲子活动；

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针对孩子教育这块我有自己的独特见解，不一定适合您，但是我想我应该分享出来让你有所了解，让你知道原来还有这么有趣的亲子活动可以帮助偏胖的胖孩子减肚子，如果您是宝妈，宝爸，那就赶紧收藏，关注以下吧；
饮食方面调整计划
【请推荐对偏胖孩子的减肥比较有效又有趣的亲子活动？】孩子还处于发育阶段，所以节食是不可取的，眼下就应该杜绝暴饮暴食的情况和饮食规律，俗话说的好“早上吃好，中午吃饱，晚上吃少”，如果宝宝不听话，你可以用痛苦放大法来开导他，首先是你要有耐心，你告诉宝宝说“你要是在喝碳酸饮料就会变成电视上某某那样的大胖子，什么你都做不了，只能在家躺着，你的那些同学，小伙伴儿都会离你远去的”这只是一个思路相信作为家长的您一定可以做的更好；
30天甩脂7斤的有趣亲子活动
既然是亲子活动，作为家长也要参与其中，甩脂关键的有效运动就是有氧运动，我们可以选择跳绳，这个简单也是很有效果的方法；刚开始你可以更孩子说，跳绳可以不仅可以改变身体健康，更主要的是你有一技之长，在同学面前他们都不如你，会有更多的女孩子喜欢你，在全校你都是小明星，将来会因此赚到更多的钱。总的来说就是例比跳绳的好处，亲子活动可以比赛跳绳，做一个活动计划，但是必须有奖品，这个可以家长自己定，比如刚开始可能坚持不了多久，看谁先跳够100个，晚上就可以给买什么样的玩具，既然是活动就要有活动的规则，不能对变更该，以上是我提供的思路，希望能帮到大家；
最后在罗嗦几句：想跟孩子相处，那就必须把大人的姿态放低，跟孩子一起成长，你可以引领，但不是严厉批评，虽然老人疼爱孩子，但是有些事情就是原则性的问题，所以从小就有一个良好的培养方法，希望以上的回答能给宝妈宝爸带来一些思路；如果感觉游泳可以给个关注。赞、谢谢大家；欢迎跟我探讨育儿方面的方法，随时欢迎啊；
孩子晚上跳绳三百下能减肥吗朋友，米饭是要吃的，菜也是要吃的，正常的营养需要摄取，不然就是一种不健康的减肥，对身体是不利的，到时得不偿失，何苦呢？
跳绳是可以减肥的，至于跳多少下，因人而异，尽力跳，跳到自己的极限会有最好的效果，慢跑并不能减肥，因为消耗的卡路里有限，最好是慢跑，如果每天能坚持跑个5000千米或以上，会有很好的减肥效果，不但减肥，而且可以塑形，身体会很好看，可以打打篮球，踢踢足球，有条件也可以游泳，多喝些温开水，饭要正常吃，因为大强度的运动需要更多的能量补充，不然运动就没办法坚持下去了，
运动减肥是最靠谱最健康的减肥方式，但是需要你能吃苦，能坚持，有毅力，运动一旦开始，就要把它变成一种习惯，生命不息，运动不止，加油，坚持才有效果，如果半途而废，非但不能减肥，反而会有反弹，那就更糟糕了。祝你成功，

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