对于宝妈们来说最辛苦的莫过于宝宝晚上哭吃夜奶，有时候一天晚上要认奶几次，白天又要照看宝宝弄的十分的疲惫，更有甚者宝宝都1岁2岁了仍然如此，如果你想帮助宝宝改掉这个习惯，以下是宝妈们分享的三个帮助宝宝戒掉夜的方法 。
怎样帮宝宝戒掉夜奶1. “狠心，狠心，再狠心！” 两宝辣妈@Silvia 的戒夜奶方法
宝妈@Silvia 家有两宝，姐姐和弟弟~宝妈从姐姐三个月开始训练戒夜奶，就算宝宝哭了也狠心不去理，结果姐姐很快就戒夜奶啦！~弟弟呢也是用的同样的方法，但弟弟可是比姐姐能哭……结果弟弟到了6个月时才开始断夜奶~

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先说说训练姐姐，女娃都是天使 。自从小儿科医生 和我说 三个月就能训练 不喝夜奶咯，人类晚上是不需要吃东西的！你们懂的 第一个娃照书养，立马在2个月3周的时候训练女儿 。第一个晚上9 点 喂了奶，半夜12 点 娃哭了，我心在滴血啊！荷尔蒙大爆发想去抱，老公把我抱住不给我去！哈哈！结果女儿哭累了 睡着了，20 分钟的时候我们有检查 确保她没事，结果她睡到 第二天早上9 点。第二天 还是一样 我戴上耳罩，让娃哭 。也是哭了 20 来分钟 累了 睡着了 。第三个晚上就是 9 点 睡到 第二天早上 9 点！天使啊！接下来的日子 真的算好过很多，虽然 我半夜会涨奶，超痛 还是要起来 挤奶 。但是至少不用喂 夜奶了，孩子晚上一觉到天亮对于 大脑 和骨骼的 发育都特别好 。反正就是喂奶就是催悲的，睡再好 也胀不过 6-7 小时 。
接下来说弟弟，哎呀呀！罪孽啊！生男娃就是作孽！哈哈哈哈！也是一样 三个月 的时候 开始 断，结果 哭20 分钟 没用 我去看看 他 说 I love you, but it’s time to sleep. 要确认他没事，但是就是不抱，不能抱抱啊！千万要忍住！！！结果 每20 分钟 都去看一下，然后儿子就悲催了 哭了 3 小时！尼玛全家不能睡，结束！放弃了！我妈说 可能男孩子就是吃的多一点吧 。然后 我就一直拖延拖延！特么到了儿子6 个月！擦擦擦！老娘受不了了！！！我要睡觉！我不要 变成黄脸婆！特么拒绝快速衰老 慢性自杀啊！！！！！然后儿子 6 个月的时候开始断 夜奶，也是一样让他哭 就是不抱 。结果 儿子哭15 分钟 睡着了 。也是两个晚上 都是哭 15-20 分钟吧 睡着了 。第三个晚上搞定啦！这样我才稍微 能睡 6-7 小时的整觉！
致天下母乳喂养的妈咪们，太尼玛痛苦了！！！奶粉可以让别人喂！哈哈哈！我家两个娃 抵抗力都超级好，真的值了！因为娃生病 才是父母做苦逼的时候！
对啦，我喂夜奶的时候 和娃是睡一个房间 两张床的 。断了 夜奶 后 娃都是 一人一个房间的 。现在 也是！我有两个睡神宝宝，晚上 7 点半 睡到 早上 7 点半 。12 小时是必须的！哇咔咔！
2. “喝奶作息规律是关键！” via @MiRanDa麻咪
宝妈@ MiRanDa麻咪 的宝宝如何戒夜奶 经验中最关键的一步是【喝奶作息规律】！宝妈从月子里就严格按照助产士的叮嘱3个小时喂一次，所以薯宝的喝奶作息很规律~然后宝妈又渐渐将时间拉长到4小时……以此类推，宝宝的生物钟就会慢慢向后移！最后你会惊喜地发现宝宝可以睡整觉，一夜到天亮！

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我家阔少是一个天使宝宝，月子里基本就是睡睡睡和吃吃吃，到了7个星期的时候就可以从晚上11pm睡到第二天6点半左右，中途完全不需要喂奶 。将近5个月的时候基本一夜睡11，12个小时不是问题 。之所以睡这么好还是得靠训练 。要想宝宝睡过夜，首先要让宝宝喝奶作息规律起来 。月子里助产师叮嘱3个小时喂一次奶，每次大概100ml左右的奶 。我非常严格遵守 。基本每次喂奶拍嗝15-30分钟，宝宝醒15-30分钟，然后睡2个小时左右，每天就是不停重复这3个小时喝奶的循环，慢慢就会发现宝宝的胃成了闹钟，到了点就会醒来要喝奶 。若宝宝还再睡就要把他/她叫醒起来喝奶 。如果你是宝宝中途哭就喂的话那基本很难进入到睡过夜的阶段 。所以喝奶的时候要确保宝宝喝饱，特别是亲喂的妈妈通常不知道宝宝喝多少，基本一边喝10-15分钟算是喝饱，千万不要让宝宝像吃点心一样喝一点就不喝了这样对新生儿来说没有办法撑3个小时中途一定会哭闹的 。如果宝宝吃饱了，但中途提早醒来哭怎么办，尽量哄不要喂，转移宝宝注意力拖到喝奶时间 。如果宝宝3个小时的循环成功的话，就可以渐渐拉长到4个小时喝一次，可以先3个 半，然后再4个小时 。总之要保证4个小时才喂，可以有弹性但不要超过半个小时，要不然作息很容易打乱，万一有一餐乱了不要紧下一餐再拉回来，今天乱了就明天重来 。最好定一个固定时间，我家阔阔是每天7am/11am/3pm/7pm/11pm喂奶，半夜3am的那一餐就是要帮他戒掉 。白天每一餐还要遵守喝奶，游戏和睡觉的次序，游戏很重要，一定要让宝宝每次喂完后玩30分钟，比如练抬头啊，给宝宝按摩，和宝宝说说话等，如果省略这一步宝宝多半会因为白天睡太多半夜醒过来 。但如果是最后一餐的话，像是11pm那餐我就不会和宝宝玩了，基本喝完奶拍完嗝就直接哄睡，要不然他会因为太兴奋睡不着 。如果你的宝宝4个小时的作息建立了那就要恭喜你你快要离成功不远了 。

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