【为什么吃了减肥药还是瘦不下来呢 减肥到了平台期瘦不下去了，吃减肥药有用吗？】大家好，很高兴能够回答您这个问题，在这里我简单的发表一下尚形君的观点，希望可以对您有所帮助 。

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平台期是运动健身过程中常见的一种现象，不仅仅是减肥过程中才有，包括增肌过程中也是会出现的 。处于平台期的感受是，明明饮食也控制了，运动也照常进行，但体脂率似乎不动了，不增不减 。那么出现这种情况，吃减肥药可以突破平台期么？
一：可以吃减肥药突破平台期么？
无论是减肥，还是突破平台期，都不建议选择减肥药进行减肥，因为减肥药对于身体的危害是非常大的 。市面上很多的减肥药物，吃了之后会让患者不停的腹泻，这对胃肠道造成的伤害是非常大的，轻者会出现上吐下泻、反胃恶心，严重的话会引起脱水 。并且70%的减肥药里面会有兴奋中枢神经的剂量，大量服用之后会引起异常的兴奋，到了晚上会难以睡眠颠倒了生物钟，身体素质越来越差 。还会伴随厌食的情况，不利于身体的健康 。
二：如何突破减肥平台期
1、换个运动模式：很多人的平台期是因为身体适应了现在的运动模式所导致的，所以换一种运动，给身体新的刺激，有助于你突破平台期 。我们可以多做无氧力量训练来帮助减脂，我们这么做的好处就是提升我们的基础代谢率，加快减肥效率 。
2、加大强度：因为适应了所以我们就应该加大训练的强度，之前进行30分钟的有氧，现在就调整到40分钟的有氧时间，这样强度和量就上来了，对比之前消耗的热量就会更加多一点，自然就能够起到好的作用 。
3、摆平心态：很多人出现了平台期，就会失去信心，然后自暴自弃 。其实这是不正确的，毕竟每个减肥者都会遇到平台期 。所以不要轻易放弃，只要你松懈了，体重马上就会反弹，再想减下去就更加困难了，在突破平台期的时候一定要咬紧牙关，跟肥肉干到底，一般坚持一个月左右的时间就能够突破平台期，之后就会如履平地，迅速的减脂 。
以上就是尚形君的观点，希望可以对你有所帮助，同时也希望大家关注尚形君的头条号 。
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