我们可以通过bmi的公式进行计算，对照相应的标准判断自己的体重是否正常，但体重正常不等于健康，因为健康的定义要比体重更加宽泛 。1.世界卫生组织(WHO)建议以身体质量指数（body mass index，BMI）来评估我们的身体壮体 。

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身体质量指数的计算方法是以体重（公斤）除以身高（公尺）的平方，最健康的BMI值为22，大陆标准中18.5-23.9属于正常范围，24.0-27.9属于超重范围，≥28.0属于肥胖范围，≤18.4属于偏瘦范围 。

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【什么是正常体重？体重正常就等于是健康吗？为什么？】通过上面的公式，我们也就知道了自己的体重是否处于正常状态 。这是一个使用比较普遍的测试方法 。
2.但是体重正常只是健康的非常小的一部分 。
现代健康的含义并不仅是传统所指的身体没有病而已，根据“世界卫生组织”的解释：健康不仅指一个人身体有没有出现疾病或虚弱现象，而是指一个人生理上、心理上和社会上的完好状态，这就是现代关于健康的较为完整的科学概念 。
所以健康的范畴很广，正常的体重只是健康的一个参考指标 。
3.题主的意思应该是正常的体重是不是代表了健康的身体，这也是不一定的 。
如果我们使用BMI来判断一个人的体重是否正常，最简单的情况是，我们会忽略身体成分这一重要指标 。
即便一个人的BMI是22，属于正常的体重，但是如果组成这个体重的肌肉特别少，而脂肪特别多，那么这个人就属于隐藏性肥胖，那么从身体健康的角度来看，她也是不健康的 。
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