当然，如果4~5天都不排便，就有可能是患了便秘 。患了便秘，别轻信什么润肠茶、润肠药，也不需要吃香蕉 。可试试多喝水，多运动，适当摄入纤维素 。
只要正常排便，是完全不用担心宿便这回事的 。与其盲目地购买一些“排宿便”的保健品，还不如在生活中预防便秘 。
如果是长期便秘，应到医院就诊，不建议看广告自行购买产品排出所谓的“宿便” 。
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