6、治疗贫血：鲜桑葚子60克 ， 桂圆肉30克 ， 炖烂食 ， 每日两次 ， 可有效治疗贫血的症状 ， 还可起到补血的作用 。 桑葚属于凉性 。
【黑枸杞 4类人群不宜吃桑葚】桑椹为桑科植物桑的成熟果穗 ， 全国大部分地区均产 ， 南方养蚕区产量较大 。 性寒 ， 味甘酸 ， 归心、肝、肾经 ， 具有滋阴补血的作用 ， 可以治疗阴虚血少、口干口渴、消渴症、血虚肠燥便秘、须发早白、视物昏花、头晕目眩、心烦失眠、潮热盗汗、手足心热、遗精、耳鸣、月经量少色淡、面色萎黄、神疲乏力 。 因其性寒凉 ， 脾虚便溏者不宜服用 。
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