原料
黑豆100克，枸杞5克，红枣10个 。
做法
1.锅中加适量的水，再倒入黑豆；
2.枸杞子、红枣，用急火煮沸后，改用文火熬至原料熟烂；
3.即可食用，每日早、晚服食，可长期食用 。
黑枸杞黄酒
配方
黑枸杞50克，黄酒2000毫升 。
制法
1.将黑枸杞浸入黄酒中；
2.密封贮存、4个月即可；
【一天吃多少粒黑枸杞 一天吃8粒健康又营养！】3.每次服30～50毫升，每日服2次 。

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