健身爱好者冲泡蛋白粉都推荐使用摇摇杯 , 那么我们应该怎么用摇摇杯冲蛋白粉呢?
摇摇杯结构解析
拆解摇杯 , 了解各部分用途 。底层(放置粉剂) , 中层(放置胶囊片剂) , 上层(水) , 滤网(放入上层) , 盖子 , 一般健身出门前将“粉剂和胶囊”依次放入“下层中层”后组合在一起即可携带出门 , 非常方便 。
怎么用摇摇杯冲蛋白粉
取下底层 , 将蛋白粉倒入上层 , 倒入温水 , 一般30克蛋白粉倒入200毫升水(杯子上一般都有刻度) , 也可适量加入脱脂牛奶改善口味 。
将滤网底部朝下放入摇杯上层 , 拧上盖子 , 摇30-60秒 , 使蛋白粉充分溶解 。
最后就可以喝了 。
如何清理摇摇杯
一个字 , 快!喝完马上洗 , 一定彻底洗净 , 不然放久了会产生尸胺 , 尸胺是一种由蛋白质水解产生的具有腐臭气味的化合物 , 它的味道会让你终身难忘 , 饮后即洗 , 切记!
如何移除摇摇杯内的气味
很不幸的 , 在这种不含BPA的塑胶材料中 , 如果清洗不够乾净将会残留很重的气味 , 提供几个方式给你们去除气味:
1.木炭:让他放置在杯子中 , 直到吸收气味
2.小苏打:将杯子中加入食用小苏打或是再加上食用醋 , 瓶盖打开放置整晚 , 隔天清洗干净
【怎么用摇摇杯冲蛋白粉 如何消除摇摇杯内的气味】3.柠檬:将柠檬汁挤入杯子中 , 并且充分的在杯子中各杯面
4.咖啡粉:至入咖啡粉到吸收掉气味
5.太阳照射:将杯子拿到可接受日晒的环境 , 让强大的太阳带走气味
6.加入咖啡粉 , 放置整晚后洗净瓶子
摇摇杯小贴士
冲泡诀窍/小技巧:
先加入液体再加入蛋白粉 。
在开始摇晃之前 , 请先确认瓶盖有扣紧 , 不然会洒的到处都是 。
不要用温度太高的水冲泡 , 避免造成瓶内的压力过大 , 瓶内的压力可能造成盖子打不开、喷炸出来的情形 。
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