随着孕周的增加 ， 很多孕妈内分泌代谢越来越旺盛 ， 皮脂大量分泌 ， 痘痘就多了起来 。那么孕期长痘痘怎么办？下面一起来看看吧 。
孕期长痘痘怎么办
1.温水洗脸
用温水洗脸 ， 因为冷水不易去除油脂 ， 热水促进皮脂分泌 ， 不用刺激性肥皂 ， 硫磺香皂对痤疮有一定好处 ， 不要用油脂类的化妆品 。
2.多吃果蔬
多食蔬菜、水果 ， 不喝浓茶、咖啡 ， 少食脂肪、糖类和辛辣等刺激性食物 ， 保持大便顺畅 。
3.及时补辛
有研究发现 ， 吃海带较多的人痤疮就很少 ， 因为海带中含有较高的锌 。锌是人体必不可少的微量元素 ， 不仅能增强机体的免疫功能 ， 还可参与皮肤的正常代谢 ， 使上皮细胞正常分化 ， 减轻毛囊皮脂腺到关口的角化 ， 有利于皮脂腺分泌物排出 。
4.不要挤痘
一定不要用手挤压 ， 以免引起化脓发炎 ， 脓疮破溃吸收后形成瘢痕和色素沉着 ， 影响美观 。如果局部红肿严重 ， 可以适量涂抹红霉素软膏 ， 或用碘伏消毒 ， 抗感染 。
5.心情愉快
平时要保持心情愉快 ， 不要有心理负担 ， 睡眠充足 ， 以免引起神经分泌紊乱 ， 使痤疮加重 。如果痘痘很少 ， 可等待自然消退 ， 一般不会留下任何痕迹 。
6.及时就医
如果痘痘很多 ， 炎症较重 ， 尤其是产生脓包、结节、脓肿、囊肿的孕妈 ， 则应积极到皮肤科就诊 ， 对症治疗 。否则会遗留下凹陷性或增生性瘢痕 ， 影响皮肤外观 。
小贴士
由于雄激素掌管皮脂腺分泌 ， 所以人们大多认为起痘痘与雄激素过高有关 。抗雄激素的螺内酯有效成分可通过胎盘 ， 但对胎儿的影响尚不清楚 ， 所以 ， 如有必要 ， 孕妈应在医师指导下尽量短期地使用螺内酯 。
【孕期长痘痘怎么办 别让痘痘毁了你的孕期】维甲酸能改善角化过程 ， 有助于减轻痤疮症状 ， 但因其可能造成胎儿畸形 ， 故孕期最好禁用 。

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