艾叶，姜和花椒泡脚到底好不好？谁能告诉我？ _经验常识

今天来说说足浴也就是我们日常说的泡脚

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用不同的药材泡脚有不同的作用

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关于用生姜，艾叶，花椒泡脚好不好也是因人而异的，适合你的就是好的就是对的，不适合的话就会适得其反。所以泡脚之前先弄清楚自身的体质情况，适不适合用，用多少量等情况。

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1：首先说说这三种中药材都是偏温热的，以温经散寒，疏经活络为主，更加适合体质偏寒湿怕冷的人群，或者是不小心感受风寒的人群，这个时候用这几种药材泡脚可以预防zhi疗。如果体质不适合就不建议使用了。
2：生姜性温可以解表散寒，温中止呕，艾叶也是性温是纯阳之物，温通经络止痛，花椒偏热，适合寒证，有点除湿止痛，温经散寒的作用，阴虚火旺的人群就不能使用，孕妇也是不适宜的。
3：关于它们的用量也不宜过大，每天或者隔天泡脚一次，成人每次泡脚不超过半个小时，儿童10-15分钟，泡脚前后可以喝点温开水，微微出汗即可，不要大汗淋漓，泡完马上擦干，不要吹风着凉，立马上床睡觉。
【艾叶泡脚的功效与作用】艾叶泡脚有什么好处？艾叶的主要作用是温经止血，散寒止痛，通常泡脚取的是散寒止痛作用。本法适合于平时四肢冰冷，或阳虚内寒引起的症状，如贪吃冷饮，久之就会导致脾阳虚，临床可见腹胀，食欲不振，腹痛，喜温喜按，大便稀，四肢不温，肢体困重，周身浮肿，小便不利，或妇女白带量多，异味不大等，最适合艾叶泡脚。如果腰膝酸软而痛，怕冷或妇女宫寒，经常用艾叶泡脚也会有不同程度的改善。还有风湿性关节炎如果痛有定处，遇热痛减，是由风寒湿所致，也可以用艾叶来泡脚。但如果关节疼痛，局部红肿，得冷稍舒，且有口渴，应该禁止艾叶泡脚。
能每天用艾叶泡脚吗，需要注意什么？艾叶泡脚是一种疗法，但不宜作为保健目的滥用。

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艾草具有回阳，理气血，逐湿寒，止血安胎等功效。用艾草泡脚也是有很多好处的
一，去虚火寒火。人体虚弱失调，也会容易生火气。出现口腔溃疡，咽喉痛，牙周炎，中耳炎等症。艾叶泡脚能把虚火，寒火往下引，起到zhi疗作用。对于身体寒湿重的人也有好处。
但艾叶泡脚不能无事常泡。因为艾叶泡脚能把虚火，寒火往下引，就会引起头部气血供应不足，反而引起头晕，头痛，情绪不稳定的症状。
【艾叶，姜和花椒泡脚到底好不好？谁能告诉我？】对于寒湿的病人，可以每周泡一两次脚，泡脚时喝一杯生姜红枣水补气血，避免不适。
所以对于湿寒重的人一周一次泡脚就可以了，别泡多了。不对症就不要泡着玩。

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