【想买一款内服的瘦身产品，哪个牌子比较好？】不知道你的体重具体是多少，但是我可以真实的告诉你，内服的瘦身产品是真的没有用 。我买过内服的差不多有5种，以前很火的左旋肉碱，碧生源减肥茶，瘦身胶囊等，吃这些的时候都是配合饮食，每天不能多吃，而且基本不吃 。每种产品都用了好几个疗程，都是没有用的，体重没有下降，反而脸色还不是很好看 。然后又使用瘦身膏，每天总按摩膏按摩然后用保鲜膜包裹着，用了差不多两个月还是没有用 。什么减肥肚脐贴，也使用过，也没用 。所以我很负责任的告诉你，什么瘦身产品都没用 。
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你可以自我调节，每天养成好的饮食习惯，切记暴饮暴食，高热量食物就不要吃了 。每天结合运动，像我现在一周做三天或者4的Keep，有着明显的效果，虽然体重没有降下去，但是达到了紧身的作用 。keep可以在家自己做，里面都有视频，你可以跟着视频去做，动作虽然简单，但是都能有强度的流汗作用 。而且它都是有时间规划的，不会让你一个动作去高强度的做 。
运动加强健康的饮食，是真的可以让你在体型发生变化的，整个人看起来比较精神 。别去吃那些减肥产品，不仅浪费钱，还会吃坏身体 。适当的运动也会让你轻松自在的 。
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