剖腹产后排便困难怎么办？剖腹产后怎样快速排便？ _产后

产后便秘是很多新手妈妈都会遇到的情况，便秘这毛病，可大可小。那么今天小编就来跟大家主要讲解下剖腹产的孕妇该如何应对产后便秘~
产后便秘的原因【剖腹产后排便困难怎么办？剖腹产后怎样快速排便？】产妇产后饮食如常，但大便数日不行或排便时干燥疼痛，难以解出者，称为产后便秘，或称产后大便难，是最常见的产后病之一。以下5点，是产妇在产后便秘的主要原因，一起来看看吧!

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1、产妇胃肠功能减低，蠕动缓慢，肠内容物停留过久，使水分吸收造成大便干结。
2、产妇怀孕期间，腹壁和骨盆底的肌肉收缩力量不足。
3、在分娩晚期，会阴和骨盆或多或少的损伤，通过神经反射，抑止排便动作。
4、产后饮食过于讲究所谓高营养，饮食结构不合理，蔬菜、水果吃得少，缺乏纤维素，食物残渣减少。
5、产后人体虚弱排便力量减弱，下床活动不便，许多产妇又不习惯在床上用便盆排便。
6、服用过补铁剂或抗抑郁药物，这两种药都会导致便秘。

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如何预防产后便秘1.产后尽早下床活动
新妈咪在分娩后尽早下床活动是十分有必要的，这对预防、缓解便秘都很有好处。尽早活动可以让新妈咪的胃肠道尽快地活动起来，减轻腹胀，帮助肠道蠕动，尽早恢复功能，防止便秘的发生。新妈咪若在产后两三天还有便意，可轻轻按摩一下腹部，帮助排便。
一般自然分娩的新妈咪，分娩后6~8小时就可以尝试着坐起来下床活动，而剖宫产的新妈咪则在术后24小时尝试着下床。
2.养成每天排便习惯
部分自然分娩的新妈咪由于分娩时采取了会阴切开术，产后对排便非常恐惧，生怕一用力会使伤口裂开。而剖宫产的新妈咪，产后需要一段时间卧床休息期，由于不习惯在床上用便盆，不到非解不可的时候就不解。这都是不正确的做法，新妈咪应该养成每天定时排便的习惯，开始你可能没有便意，但也可以定时尝试一下，几次下来，定时排便的习惯就会养成。
要注意的是，新妈咪平时排便时，时间不宜过长。刚刚分娩完的一段时间里，由于身体较虚弱，新妈咪排便时最好有人陪护，以防意外发生。

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3.劳逸结合保持充足睡眠
经历分娩新妈咪要消耗很大的体力，很多新妈咪由于体虚而无法正常排便。此时，新妈咪要保持充足睡眠，注意劳逸结合，让自己的身体尽快恢复，这对恢复正常排便是非常有必要的。
除了要注意劳逸结合以外，新妈咪可以做一些简单的活动，比如瑜伽中简单的扭转等等小动作，都能促进肠道蠕动哦!
4.每天早起一杯水
每天早晨起床喝一杯水，既可以补充一整夜流失的体液，又可以帮助润肠，唤醒尚处于休眠状态的胃肠，这是非常好的生活习惯。便秘严重的新妈咪，也可以在水中放一勺蜂蜜哦!
5.注意饮食粗细结合
新妈咪在孕期饮食上要粗细结合，在保证蛋白质的基础上，要多吃富含纤维素的蔬菜水果，这既可以帮助控制体重，又能润肠通便，还能美肤养颜，何乐而不为呢?
吃富含纤维素的食物，可软化大便，促进排便;吃促进胃肠道蠕动的食物，可帮助消化，缓解便秘，这些都是新妈咪的好选择!
6.药物辅助通便

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