睡觉能改变一个人的样貌 ， 你信吗？女人多睡觉 ， 可以美容养颜 ， 那么宝宝采取正确的睡觉姿势 ， 也能越睡越漂亮哦~让宝宝睡出好“相貌”完美教程 ， 给你一个漂亮宝宝~
让宝宝睡出好“相貌”完美教程宝宝长得好看不好看 ， 除了先天遗传、老天注定之外 ， 还可以通过后天的调养护理得到“优化”或者“补救” ， 比如饮食、护理等 。除此之外 ， 宝宝的“好相貌”也可以睡出来 。

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教程一：让宝宝睡出好相貌
宝宝出生时 ， 头骨还是柔软的 ， 还没有完全骨化 ， 骨片之间尚有成长空隙 ， 所以 ， 宝宝的头型是具有可塑性的 。而且宝宝颈部肌肉尚无力转动沉重的头部 ， 当某一方位的骨片长期承受整个头部重量的压力时 ， 就会影响头部形状的发育 。
随着宝宝的不断成长 ， 头骨的硬度也逐渐增加 ， 骨缝密合 ， 头型就很难改变了 。调整宝宝头型的黄金时期是在宝宝出生后两个月内 。
如果两个月以后发现宝宝头型不对称 ， 或者不好看 ， 在第3个月调整还来得及 。3个月以上的宝宝头型就基本固定了 。一周岁至一周岁半时 ， 宝宝的囟门就会闭合 ， 头形就固定了 ， 再想改变就很难了 。

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教程二：让宝宝睡出好脸型
中国父母往往习惯于让宝宝采取仰卧睡姿 ， 因此中国人的脸型基本都是扁平型的 ， 立体感不强 。而西方人习惯让宝宝趴着睡 ， 两侧脸颊长期受到压迫 ， 使脸型变得轮廓鲜明 。
父母可以根据宝宝的长相来调整宝宝的睡姿 。
有的宝宝颧骨比较高 ， 如果经常采取趴睡的姿势 ， 颧骨会更高 ， 脸型就会不好看 。建议这样的宝宝采取左右侧睡的姿势 ， 这样不会造成颅骨扁平 ， 前额和枕骨也不会受到挤压 ， 能够睡出较好的脸型 。
有的宝宝颧骨不太高 ， 父母又属于那种比较扁平的脸型 ， 如果采取趴睡的姿势 ， 就会使颧骨稍稍凸出一些 ， 增加脸型的立体感 ， 但这也会让宝宝的脸型变窄变长 。所以颧骨不高、圆脸的宝宝更适合这种睡姿 。
但是 ， 俯卧睡姿(即趴睡)也有一定风险 ， 随时注意宝宝的呼吸道是否通畅 ， 防止呼吸道梗阻 ， 所以 ， 必须有专人看护 。

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教程三：让宝宝睡出清秀五官
长时间采取一侧卧的睡姿 ， 可能使宝宝出现左右脸型不对称的情况 。所以 ， 应该随时调整宝宝的睡姿 。两侧换着俯卧的睡姿 ， 可压迫颧骨 ， 不让颧骨过分发育 ， 以显出鼻梁高耸、嘴及下巴侧面线条平直;仰睡姿势可以使宝宝的面部五官长得比较端正、匀称 ， 脸庞清秀 。
教程四：让宝宝睡出好皮肤
仰卧的睡姿能够睡出好皮肤 。因为仰卧使面部肌肉处于最佳松弛状态 ， 血液循环不受任何干扰 ， 面部皮肤由此而得到充分的氧气与养分供给 。
教程五：让宝宝睡出“小脸”

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