儿童吃甜食影响长高吗，有许多儿童是很爱吃甜食的，那么吃多了甜食会对身体有什么显著的不良影响呢？下面就来跟大家介绍一下，儿童爱吃糖是不是会影响身高的发育呢？下面请看关于儿童爱吃糖的详细介绍
儿童吃甜食影响长高吗儿童吃甜食会影响孩子的身高，因此儿童应该少吃零甜食
甜食吃的过多，身体代谢会大量的产生丙酮酸和乳酸，这时需要体内大量的钙来中和，最重要的是甜食会导致孩子记忆力减退，肥胖 。

文章插图
甜食会大量消耗体内的维生素，特别是维生素B1，会被全部破坏，从而使代谢中产生的丙酮酸刺激中枢神经，使人出现食欲降低的情况 。而维生素的缺乏，还会使消化液的分泌减少，胃酸增多，从而引起消化不良 。此外，甜食会让人产生饱腹感，到了吃饭的时候，也就没有饿的感觉了，营养摄入不足，或是挑食严重，都会影响到孩子的生长，想长高却缺营养，当然不能如愿了 。
当甜食吃多时，孩子体内钙的代谢就会发生紊乱，从而使之前的补钙大计功亏一篑，难怪孩子老是长不高，不是吃得不够好，而是吃得太甜了 。另外，过多的糖类如果得不到及时有效的消耗，还会使孩子发胖，这些都会影响到孩子长高 。

文章插图
哪些食物不利于宝宝长高像碳酸饮料、糖果、甜饮料等都是不利于孩子长高的食物，主要这些食物的营养成分相对较少，但却能增加宝宝的饱腹感，影响宝宝对其他食品的摄入，有些还消耗体内钙质，最终导致宝宝营养不良 。
碳酸饮料：特别是可乐型饮料中磷含量过高，过量饮用导致体内钙、磷比例失调，造成发育迟缓 。

文章插图
糖果、甜饮料：吃糖过多会影响体内脂肪的消耗，造成脂肪堆积，还会影响钙质代谢 。专业人士指出，吃糖量如果达到总食量的16-18%，就可使体内钙
质代谢紊乱，妨碍体内的钙化作用，影响长高 。另一方面，营养学术语中有“虚卡路里”的说法，即毫无营养的热量 。过量饮用含糖分多的饮料，会扰乱消化系统，
以致影响正常进食，造成营养不良 。
垃圾食品：油炸食品、膨化食品、腌制食品、罐头类制品由于在制作过程中营养损失大，又使用了各种添加剂，如香精、防腐剂、色素等，虽然它们提供了大量热量，但蛋白质、维生素等营养成分却很少，长期食用这类食品，可导致儿童营养不良 。

文章插图
甜食的危害甜食副作用 超乎你的想像
甜味可以取悦口舌，使人心情愉快，却忽略了这甜美的滋味下，潜藏着令人意想不到的健康风险 。更可怕的是容易让人越吃越上瘾，特别是甜食的过量会带给发育期的孩子负面影响更甚，造成身体上的负担 。通常市面上营养标示的糖分，5公克换算等于1颗方糖，若20公克就等同4颗方糖，用量很惊人，无论是孩子或成人，都应少摄取为妙 。究竟吃甜会出现哪些负面影响呢?
危机1：肥胖危机
过度摄取甜食会导致孩童肥胖，许多父母会在餐与餐之间提供零食或点心，且大多以高热量、高糖分的食物为主，例如：含糖饮料、蛋糕、饼干、糖果等，尤其杯装饮料经常添加的果糖，是最容易产生体脂肪快速形成的糖类，长期下来会养成孩子嗜甜及吃零食的习惯，易造成肥胖 。也就是说，成长发育期要注重营养均衡，若此阶段过于肥胖，可能阻挡身高成长 。

• 儿童能吃龟苓膏吗？龟苓膏小孩能吃吗？
• 儿童耳屎多是什么原因？儿童耳屎多是怎么回事？
• 儿童诗蒲公英的诗歌 关于蒲公英的儿童诗简短
• 儿童多大可以吃盐？儿童吃盐的注意事项
• 高碳日吃多少克碳水 0碳水低碳中碳高碳，碳水到底应该怎么吃？
• 胃不好的人能早上空腹吃蜂蜜吗？
• 儿童耳屎需要掏吗？儿童耳屎怎么清理？
• 宝宝能吃阿胶吗？儿童可以吃阿胶吗？
• 宝宝爱吃甜食智力会下降吗？儿童爱吃糖会影响智力吗？
• 儿童能喝藿香正气水吗？宝宝能喝藿香正气液吗？