4、与孩子比赛，给孩子做示范
总有精明的孩子，精美的卡通食物也骗不过他们的小鼻子，那家长就只能另行新招啦 。父母是孩子最好的老师，很多孩子都会不自觉的模仿父母的动作，所以想让孩子多吃蔬菜和水果，父母平时也得多吃 。很多孩子看父母吃的很香，他们就会不自觉的想吃 。
5、通过卡通故事入手
很多孩子都有睡前听父母讲小故事的习惯，父母不一定要照着书本读，可以做一些修改 。在讲故事时可以将孩子挑食或其他的不良习惯带入故事中，通过故事和第三方的形象，告诉孩子他们挑食对身体的影响 。
或许不是每个方法都适合你们的孩子，但是牵绊万变不离其宗，对待孩子，父母还得有耐心，千万不要恐吓孩子，或在吃饭时凶孩子 。孩子如果一边哭一边吃饭，容易被食物噎到，或将食物吸进气管，引发危险 。
众所周知，偏食是一个不良的饮食习惯 。如果宝宝有偏食的习惯，那家长就得注意了，因为长期的偏食可引起营养不均衡，从而影响宝宝正常的生长发育 。那么，宝宝偏食的症状是怎样的?
宝宝偏食，指的是小儿对饮食挑剔或仅吃几种自己喜欢或习惯的食物 。偏食是一种不良的饮食习惯，既不利于营养的摄入，也不利于健康的发育 。如果宝宝长期只吃自己喜欢或习惯的食物，就会造成体重不增或下降、面黄肌瘦、皮肤干燥，严重的话还可导致贫血、低血糖、营养不良等症状 。
宝宝挑食的症状宝宝偏食，可能会出现如下的表现：
1、每次吃饭时，不吃小碗里的米饭或面条，光吃肉就饱了 。
2、让他吃青菜时，要么不愿意吃，要么含在嘴里咂咂味儿就吐出来 。
3、喜欢吃汉堡、薯条、炸鸡等油炸食品，每次吃的量可以顶一天的饭量 。

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4、就爱吃小蛋糕、酸奶、梳打饼等零食，总是不正经吃饭 。
5、遇到喜欢吃的菜肴时，总是吃很多;遇到不喜欢的菜肴时，宁愿饿肚子也不吃 。
如果宝宝出现上述表现时，家长应引起注意，并及时加以纠正，以免影响宝宝的营养吸收，进而影响其正常的生长发育 。

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