怀孕前期要做哪些准备-备孕的金钱及心理上准备 _怀孕前期要做哪些准备-备孕的

从想有孩子那一刻起，备孕就成为了夫妻当下重要的人生目标了，怀孕这事说容易也容易，说难也难，但事先多做点准备总是没错了。怀孕前期要做哪些准备？这5件事很重要！

1、孕前检查

在备孕前做好夫妻都去做个孕前检查，尤其是近几年都没有做过体检的，更应该做个相对全棉一点的体检，一方面看看有没有影响怀孕的疾病，一方面可以清楚自己的身体状况，针对性的指定改善身体的计划。

还有一点要提醒的是：女性最好还要做个口腔检查，虽然你现在看着牙齿没有什么毛病，那只是没有发作而已，等怀孕了随着内分泌激素的紊乱，再出现口腔问题就只能忍着了。

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2、营养补充品的吸收

众所周知叶酸对胎儿的重要性，孕前三个月开始每天服用400微克叶酸就可发挥功效；夫妻俩都要补。另外亦有不少会同时补充维他命、钙片及DHA等等。

3、饮食与作息

饮食方面：减少饮用含咖啡因及酒精的饮品，避免因怀孕期间暂停而造成心情低落。

作息方面：尽量定时入睡；每星期至少进行三次半小时以上的运动，饭后散步半小时亦是不错的选择，既能帮助消化又可减少肚腩的形成。

4、金钱及心理上准备

人生最大的碎钞机,莫过于生个孩子，养一个孩子有多花钱，宝妈的最深刻体验就是各方面的消费降级，以前的LV、蔻驰现在都变成了背母婴产品的背包，曾经咬牙就买了的神仙水、贵妇面霜，有了孩子后觉得还是省给孩子用吧。

而双方心理方面，准妈妈知道怀孕期间身体可能会持续出现各种不适，身形外观甚至皮肤上亦很大可能出现变化。准爸爸要体谅准妈妈在怀孕期间可能会出现的情绪不穏，食欲转变的情况，准爸爸要尽量给予更多关怀以穏定准妈妈的情绪呀。

5、家庭上的准备

除了上述的心理准备，决定谁照顾及计划用品摆放亦是很重要的。首先如果宝宝需要老爷奶奶或父母照顾，请谨记要预先询问他们意见，我认识有的父母因本身有工作或乐于享受自由而不太想帮忙。而决定谁照顾小朋友后就可计划放置婴儿用品的位置，免得到时候再想可摆放的位置。

家庭上的准备，孩子生出来后决定谁来照顾这个很重要，现在小年轻上班族一般还是会比较依赖长辈来帮忙照顾孩子的，那就要确定是女方父母还是男方父母，那如果两方父母都不愿意带，那宝妈和宝爸也好提前做自己的安排，免得到时候等孩子生出来，长辈都互相推诿，又临时早月子中心和保姆就容易踩雷了。

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