首先，我们讲讲为什么刮痧可以瘦腿 。其实原理:就是因为刮痧就是通过外力，增加局部的血液循环，加大汗腺的分泌功能，排除多余的水分和毒素 。那么如何刮痧呢？

文章插图
1、找一个舒服地方坐下，让腿弯曲，小腿达到放松的状态 。
2、然后给小腿涂上润滑油或者护肤乳液、或者减肥霜，避免局部刮伤 。
3、从脚踝处往上刮，刮十到十五分钟 。
注意事项
【刮痧瘦腿的减肥方法，如何刮痧瘦腿？】1、切记，不要经常性的刮，皮肤每次刮伤后 。需要一个自我修复的时间 。
2、切记刮完就洗澡，可以刮前洗澡 。

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