每天早上洗头好吗(天天洗头发会怎么样)为什么我们经常掉头发？尤其是到了中年 ， 无论男女都很容易掉头发 。 这是什么原因呢？很多人说早上洗头会导致脱发 。 这是真的吗？其实这个常识我们并不知道 ， 而且其实经常会有误解 。 生活就是一知半解 ， 早上不能洗头 ， 还容易掉头发？

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am ， 洗头脱发？是真的吗？/你不说 。
网上说 ， 早上起床的时候 ， 因为身体的循环包括血液还没有完全恢复 ， 血液流动缓慢 。 如果洗头 ， 会刺激循环加速 ， 导致头痛脱发！这是真的 ， 但这是真的！没有证据表明脱发与洗头时间有关 。 至少当我在乔妹上学的时候 ， 我会在早上定期洗头 。 当时怕晚上醒来头发会爆炸 ， 很多同学会选择早上洗头 。 但是那些年 ， 我从来没有为脱发烦恼过 。
脱发最常见的原因是什么？
【天天洗头发会怎么样 每天早上洗头好吗】身体缺乏蛋白质和铁：有时候 ， 头发也是健康的晴雨表 。 缺铁性贫血发生时 ， 血液中红细胞的携氧能力下降 ， 会导致全身所有组织器官(包括头发)的含氧量下降 ， 头发的毛乳头细胞对氧气非常敏感 ， 缺氧会导致头发的营养吸收障碍 ， 脱发就来了！此外 ， 头发中约90%是由蛋白质组成的 ， 身体蛋白质的缺乏也会影响头发 ， 这对于女性来说更为明显 。
压力太大：通常 ， 一些已经上班的人和脱发有关 。 研究发现 ， 当压力来临时 ， 肾上腺会分泌一种类固醇激素：皮质醇 。 毛囊中皮质醇的过度积累会对毛囊的健康生长产生非常不好的影响 ， 最直接的就是脱发！所以 ， 互联网总是调侃程序员掉头发 。 其实你不知道他们的压力有多大！不过不用担心 ， 压力造成的脱发只是暂时的 ， 很快就会长回来 。 除非你有秃顶基因或者一直处于压力之下(这很可悲) 。
其他因素：脱发也有一些常见的原因 ， 比如经常染发(头发中的蛋白质超过40就会变性) ， 洗发水和护发产品使用不当 ， 服用某些药物会产生副作用 。 头发少了 ， 脱发就会缓解 。 有些药物停用或更换 ， 脱发也可以缓解 。
事实上 ， 我们的身体总是处于新旧更替的过程中 。 每天 ， 新的头发长出来 ， 死的头发枯萎 。 一般来说 ， 每天掉100根左右是正常的(从不同的位置抓头发5到6次 ， 每次大概有2根头发脱落留在指间 ， 也就是正常 ， 3根以上是脱发) 。
多久洗一次头发合适？
看心情 。 如果你皮肤干燥 ， 皮脂分泌不够 。 如果天天洗 ， 洗得太勤 ， 或者用碱性皂基太强的洗发水 ， 很有可能会洗掉不丰富的皮脂膜 。 结果 ， 你洗的头皮屑越多 ， 头发就变得越干 ， 也更容易掉头发！建议：3~4天洗一次 。
如果你是一个油性皮肤的人 ， 皮脂分泌非常旺盛 ， 而且如果一天不洗 ， 头发就会发亮 ， 那么你非常适合花一小部分时间唱歌 ， 把头发洗得漂漂亮亮的！当然 ， 不要真的天天洗 ， 很容易让皮脂分泌紊乱 ， 以为头皮又“缺油”了 ， 然后继续分泌 ， 头发洗了会越来越油！建议：选择不含硅油(硅是一种封闭剂 ， 会粘在头发上造成掉油)和控油效果的洗发水 ， 1~2天洗一次 。
上面已经介绍过 ， 其实早上洗头并不是脱发的原因 。 我们脱发的原因有很多 ， 其中最常见的就是压力会议会导致身体的激素水平发生变化 ， 尤其是内分泌失调也会导致脱发 ， 一定要及时护理 。

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