罚球线扣篮致敬乔丹，顽强的自律让1.78米身高的他成为“滑翔机” _信息快讯

扣篮

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热爱篮球的人们都知道，出色的弹跳在篮球场上是如此的“光彩照人” 。
篮板，盖帽，全部都是刺激的一跃，让人过目不忘。
脱离地面，与篮网无限接近，然后来一记石破惊天的扣篮是每个爱篮球人的梦想。
然而事实却非常残酷，没有惊人的弹跳和出众的身高，想扣篮，全是海市蜃楼般的空泛之谈。
因此在某个野球场，你能看见一个人高高跃起，扣篮入框，那必然是尖叫声一片。
羡慕、惊讶…
牟进宏的梦想

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牟建宏来自云南玉溪易门县的一个偏僻小山村，皮肤黝黑，农村的艰辛让他的体格精瘦健壮。
牟进宏自小就喜欢体育运动，跑跑跳跳尤其灵活。
小学时候迷恋篮球，山区农村条件艰苦，根本没有什么像样的篮球场。
破旧不堪的篮板，高低不平的地面。
然而就这样的篮球场地也算稀少，很多学校根本就没有篮球场。
牟进宏在这样的场地上快乐地尽情玩耍。
直到上初中，一次偶然机会，牟进宏看到了乔丹扣篮的视频。
乔丹罚球线的滑翔精彩一扣，精美绝伦的姿势让他过目不忘，他在内心对扣篮充满了深深地渴望。
只要有空他就加强自己弹跳训练，负重跳深坑，锻炼跑步，牟进宏痴迷其中，练得有模有样。
身高1.61米的牟进宏通过自己努力可以轻松摸到篮板。
为了提升自己力量和弹跳，他利用一切空余时间在自家附近山坡上不断重复加速跑，冲刺训练，俯卧撑… 。
奋力训练

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【罚球线扣篮致敬乔丹，顽强的自律让1.78米身高的他成为“滑翔机”】 牟进宏高中时候，一下子身高有了很大的进展，超过1.70米。
这样的身高于那些在篮球场上扣篮的猛将相差甚远，但是这一点点的进展足以让牟进宏惊喜和努力。
牟进宏第一次尝试用矿泉水瓶扣篮，终于如愿以偿。
虽然没有篮球扣进去来得爽歪歪，但是这种感觉让牟进宏足以自我陶醉很久。
他更加努力训练弹跳，渴望有朝一日能像自己偶像乔丹一样，飞跃篮筐，惊天一扣。
家里条件有限，他就找个歪脖子树，自己自制的铁圈充当篮筐，假以时日地训练。
高三毕业，牟进宏考上了大学，学习社会体育专业。
大学期间，他依然没有放松自己，继续执着坚持自己梦想。
每天五点多他就起床去跑步，练习篮球，下午则是深蹲，半蹲，卧推等力量训练。
每次腿部酸胀的时候，大腿肌肉抽动时候，他都咬牙坚持，一定要坚持自己梦想，纵使有时候迷茫，感觉未来遥遥无期。
更难得可贵的是，从13岁到21岁，从初中到大学毕业，为了保持良好的身体状态，他从来没有碰过烟酒，至今亦是如此。

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