胃部是身体最常出现问题的部位 ， 一部分人可能会因为坏的生活习惯 ， 从最简单的胃痛 ， 到威胁生命的胃癌 ， 
多吃新鲜蔬果少吃腌渍、烧烤食物
民众平常饮食要尽量健康 ， 最好多吃植物性食物 ， 建议一天至少要吃两杯半的蔬菜、水果 ， 尽量多选择全谷类面包、面条与谷类食物 ， 多以全谷类代替精制谷类食物 。想要摄取蛋白质 ， 尽量以鱼类、家禽类、豆类等取代加工肉品、红肉 ， 这些都有助减少癌症风险 。
感染胃幽门螺旋杆菌一定要尽早治疗
此外 ， 若感染胃幽门螺旋杆菌 ， 出现胃癌风险是一般人的两倍以上 ， 因此若发现感染胃幽门螺旋杆菌 ， 也要及早接受治疗、用药 。
养成正确规律的作息
长时间工作、饮食、作息不正常容易引起胃溃疡 ， 长期胃溃疡也会增加胃癌风险 ， 建议民众饮食、作息要尽量维持正常 ， 平常要适时纾压 。有抽烟习惯的人要戒菸 ， 以免香烟中的有毒物质伤害胃部、身体器官 。
规律运动控制体重
【怎样预防胃癌 不想胃癌找上门！这些饮食宜忌一定要知道】另外体重过重、肥胖也会让胃癌风险上升 ， 因此规律运动、控制健康体重也非常重要 。

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