1.做原地八字扭胯时，要注意重心移到两脚前脚掌，两腿内侧加紧，每个动作要注意两脚充分压地，胯不要想着扭动，而是每一步都要想着主力腿胯做前、旁、后的运动 。
2.伦巴属四拍音乐，每拍之间的&用来下降压主力腿，这样下一拍的动作才会更饱满，有味道，一般练习时应以&2341读音乐，有助于41停顿后续力做好下一拍的动作 。
3.每拍过渡时的状态都是在两脚前脚掌，两腿都是直的，双脚踩地共同与反作用力对抗, 注意不要直接从摆胯过渡到摆胯，没有双脚踩地的过程是脊椎晃动的主要原因！
4.要以身体尤其是背部肌肉引领或发动，有身体带动胯再带动腿，身体是一个整体，眼要往远处看，上身挺直，给自己前面和后面都有很大的空间需要自己发挥的感觉 。
5.脚型，其实除了身体的姿态以外，拉丁舞的腿型和脚型也是影响拉丁味道的影响因素 。
丰满的女生适合怎样的穿搭？丰满的女生，到了炎炎夏季，就会很发愁穿搭的问题：实在不能靠衣服来遮肉了？

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不一定的哦，穿搭是需要技巧的，如果你们搭配的好，丰满的女生反倒能穿出自己的精彩，展现自己的美呢 。

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下面我们就来看几组微胖小姐姐们的时尚穿搭示范，希望能给大家一些启发 。

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小姐姐的身材属于微胖款的，所以穿了一条长款的紧身裙，把双腿完美遮盖 。基本上这种身材也是很发愁的呢，上半身比例适中，就是一双小象腿很愁人，这时候，需要进行遮盖哦 。个人是不喜欢小白鞋和紧身裙的混搭风 。

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小姐姐这是属于大骨架的身材，优势很明显，就是属于欧美风格身形高大 。劣势就是个别部位容易给人微胖的感觉呢 。依然是一条紧身裙，由于裙摆比较短，一双肉色丝袜完美遮盖 。恩，没错，脚上的这双豹纹高跟鞋还是很吸睛的哦 。

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小姐姐这身儿搭配就很巧妙了，上身一件紧身款的T恤，把自己丰满的上围完美展现 。下身一条直筒裤，遮肉显瘦 。高腰的设计提升了腰线，腿长瞬间一米八哦 。这就是用穿搭完美遮肉的经典示范 。

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【扭胯有什么方法和技巧吗？】炎炎夏日，微胖小姐姐们着实有点纠结 。实在是没有衣服穿搭可以巧妙遮肉了吗？与其如此烦恼，不如就像小姐姐一样，一件吊带搭配牛仔热裤，脚上一双白色运动鞋霸气出街 。没错，运动风真的可以再风格上遮肉呢，很多人不太会关注微胖的问题，同时，穿搭也不会出大错 。
微胖小姐姐的时尚势不可挡，既然如此，就要在穿搭上下点功夫了 。小姐姐大红色卡通款上衣，和小姐姐肉肉的小脸衬托的更萌啦，搭配一件印花小短裙 。主要吸睛的还是这条黑色丝袜，哦不，这双修长美腿 。哈哈，小姐姐再次证明，黑色，确实显瘦遮肉 。
微胖小姐姐们穿搭的时候，还是要根据自身的条件，进行服装搭配了 。小姐姐这条复古款的牛仔喇叭裤，还是很时髦的呢 。不仅兼顾了时尚，还能完美遮肉 。小姐姐属于上身比较标准的身材，所以这件白色露脐装选的非常好 。
看完了这几组微胖小姐姐们的穿搭示范，你们有没有学到了一些技巧呢？

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