【茶水适合减肥吗 经常饮用茶水可以减肥吗？】《唐本草》中记载：茶者，主下气，消宿食 。可见，喝茶确实可以起到消食、降脂的作用，其中要数普洱茶的降脂作用最强 。

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但即使是降脂作用最强的普洱茶，在每天喝的情况下，一个月的减脂量最多也不会超过1.5公斤 。所以减肥完全依赖喝茶，是绝不可能成功的 。

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喝茶切记要“有度”，上午下午各喝一杯浓淡适宜的茶，对身体最好 。喝茶次数过多、喝太浓的茶，也都会引起身体不适 。
减肥最重要的是管住嘴，迈开腿，至于喝茶减肥，只是起到一个辅助作用而已 。

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