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一般来说，发育正常的宝宝，在30周的时候体重在2.5-3斤之间 。由于宝宝个体差异，以及妈妈们本身体质问题，这个区间轻点重点都是正常的 。

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30周的时候宝宝的呼吸系统发育的还不是很成熟，如果出生以后存活能力还是很低的 。所以妈妈们要是出现了先兆性流产的话，一定要及时去医院住院保胎 。
30周的时候妈妈们应该注意的饮食妈妈们到了孕晚期，对于热量以及维生素的需求都开始增加了 。
比如钙，在孕晚期的时候每天都需要摄入1500毫克，甚至是更多 。妈妈们就需要根据实际情况选择含钙高的食物，或者是通过喝奶来补充钙质 。当然补充钙质的同时也需要多晒晒太阳，或者是补充一些维生素D来促进钙的吸收 。
总之，30周的时候，宝宝的体重在3斤左右，如果测算下来的体重比这个标准高了，妈妈们就需要在接下来的时间多做运动，饮食方面也需要控制一些了 。这些都是为了能够顺顺利利生下一个健康的宝宝而做的准备 。

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