对于产后瘦肚子，我建议你采用运动的方式减肥比较好，不推荐服用减肥中药 。是药三分毒，只有通过运动的方式瘦下来，才是最健康有效的方式 。

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下面分享三个瘦腰动作给你，你可以多练习练习 。

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平板桥 10-20次

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直臂俯撑交替提膝 10-20次
直臂俯撑开合跳 10-20次
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【产后如何瘦腰和肚子？产后可以服用减肥的中药吗？】本答案来自微信公众号甩肉吧（ ID：srr477），一个专注变瘦的公众号 。每天分享瘦身小方法，轻轻松松减肥，一起变美吧！

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