在铺天盖地的减肥品广告中，该如何选择？ _经验常识

【在铺天盖地的减肥品广告中，该如何选择？】在铺天盖地的减肥品广告中，该如何选择？

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目前市场上的减肥产品多如牛毛，但减肥从来不能仅靠减肥产品，减肥是一个综合过程，要考虑自身的代谢特点，以及引起肥胖的原因，然后选择减肥产品，辅助发挥作用。
目前减肥产品的主要分类有以下：
diyi类，加速脂肪分解代谢类药物，促进脂肪分解代谢，这些成分能加速能量消耗促使脂肪释放能量，从而起到瘦身降脂之作用。一般对于一些脂肪分解缓慢的个体，或者想通过运动减肥的人，选择该类产品，有助于促进脂肪分解。
第二类是食欲抑制类，它们的成分主要为苯丙胶及其衍生物、吲哚类药物及其衍生物。对于那些胃口较好的肥胖者，想通过抑制食欲来减肥的可以考虑，但要注意个体的营养补充。
第三类增强或促进代谢类，使机体的新陈代谢提高，加快脂肪分解、消耗的速度，从而达到瘦身目的。这类药有甲状腺激素、孕酮等，比较适合较懒的人，根据自身状况选择，如果配合运动可能效果更好。
第四类，抑制消化吸收类，这类药物是利用某些药物阻止人体消化吸收的功能减少能量的吸收和利用，从而起到zhi疗肥胖症作用的药物，人们也称之为吸收抑制剂。一般对于一些消化吸收功能比较好的个体，可以选择这类药物，也是要控制剂量问题。
当然还有其他药物，基本上也是通过多种途径来帮助减肥。
但是每个人的肥胖的特点不同，没有一种减肥药可以达到立竿见影的效果，减肥还是要依赖于长期生活习惯的改变，积极的身体锻炼和饮食控制的方式。

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