泡脚是现代人必不可少的项目之一，平常不泡脚都不好意思说自己在养生，而用生姜水泡脚也是非常常见的，生姜水泡脚对身体到底有什么作用呢？

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其实生姜作为一个食材而言是非常常见的，但是很少有人知道它真正的功效是什么，生姜的功效就是温胃散寒，作为一个性温的药物而言，它能够达到很好的祛寒的效果，所以平时用生姜水泡脚的话，主要也是散寒这些功效的延续 。

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所谓的散寒，就是说在寒冷的时候用生姜水泡脚可以起到温暖全身的作用，对于一些冬天四肢冰凉的人群有非常大的好处，在睡觉之前用生姜水泡脚能够保证一整晚手脚都非常暖和，保证睡觉时候的睡眠质量，同时也能够有效的改善血液循环，长期使用的话，能够很好的改善寒性体质 。

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还能保证睡眠，由于很多人在睡觉的时候经常冻醒，感觉到手脚冰凉，所以用温水中加入生姜泡水泡脚之后能够改善这个症状，很好的刺激足底的穴位 。

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【经期可以用生姜泡脚吗 可以用生姜水泡脚吗？有什么功效？】促进血液循环，温水加上生姜肯定是能促进体内的血液循环的，对于一些原本有一些基础性疾病，比如下肢静脉曲张的人群有非常大的好处 。所以平时在使用生姜水泡脚的时候，还是可以多加选择的 。
另外在使用生姜水泡脚时，最好能够用那些可以加热的沐足盆，以保证生姜不断的散发自身的热气起到更好的效果，如果只是单纯的将生姜放在温水中的话可能对于食材、药物而言都是一种浪费，也达不到很好的效果 。并且还需要注意的是，在比较炎热的时候还是不建议使用姜水泡脚，以免增加热气，导致出现上火等情况出现，如果是平时的话，还是可以多使用一下的 。

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