大家好，我是热爱健身的90后小伙子，虎兔！刚刚做完100个俯卧撑，50个高抬腿，全身热乎乎的现在 。今天的话题是吃什么食物和水果最减肥？
【吃过哪些食物还有水果最减肥？】

文章插图
但是虎兔认为啊，光吃食物和水果是减不了肥的，如果光吃东西就可以减肥，那还用健身房干什么，你说是不是？我觉得这个话题应该改为《健身，吃什么食物和水果最有利于减肥》 。一谈到吃，虎兔就很兴奋，毕竟是一枚吃货 。

文章插图


文章插图


文章插图


文章插图
1.豆腐，特别是冻豆腐，该含有一种酸性物质，可以帮助我们消耗脂肪！健身后，我们可以在家做一做五香豆腐、香葱豆腐、香菇扒豆腐等豆腐大餐，想想都流口水啊！
2.竹笋，天然低脂减肥产品，可以促进我们肠胃消化，同时还可以防止便秘！不说了我要去拔拔我们家后山的几棵竹笋试试口感 。
3.木瓜，别以为只有女孩子可以吃，男孩子也可以吃啊！木瓜具有分解消化脂肪和蛋白质的作用，是减肥、刮油去油的食物，健身后可以吃一两个充饥，蛮甜的！
4.香蕉，谈到健身当然离不开香蕉，香蕉是富含纤维且热量低的水果，对健身减肥有极大的帮助 。
5.梨，夏天吃个梨，尤其是健身后，那水分，好爽好甜！梨富含的葡萄糖在人体极其容易消化，所以不必担心吃梨会不会健身后所有影响，是有影响，是有利的影响 。
有很多的食物和水果都有利于减肥，虎兔就不一一举例了，如果要举真的要举到明天 。虎兔还是那个观点:光吃东西是减不了肥的，健身+食物还差不多 。
我是虎兔，热爱健身的90后小伙子，如果你同意我的观点，麻烦点赞留言加关注哈！100个俯卧撑献上了！

• 手机拍照有哪些技巧
• 如何禁止阿里小蜜弹出？功能有哪些？
• 淘宝补单什么类目要补？注意事项有哪些？
• 天猫乐活季报名入口在哪？活动资源支持有哪些
• 天猫乐活季报名时间是哪天？注意事项有哪些？
• 淘宝补大单会违规扣分吗？注意事项有哪些？
• 淘宝开店需要准备什么材料？禁止行为有哪些？
• 淘宝开店风险有哪些？需注意什么？
• 淘宝个体工商户开店有哪些要求？怎么开店？
• 唯品会物流存在什么不足？有哪些缺点？