女人169cm标准体重是多少

女人169cm标准体重约为62公斤 。

女人169cm标准体重是多少

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女人169cm标准体重是多少

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标准体重(kg)=[身高(cm)-100]X 0.9=(169-100)X 0.9=62.1kg
体质指数(即BMI)=体重(kg)÷身高(m) 的平方=21.7
BMI<18.5为过轻; BMI=18.5~24.99为正常; BMI=25~28为过重; BMI=28~32为肥胖;BMI>32为非常肥胖 。
扩展资料:
好身材别只盯着体重 , BMI不能算“黄金标准” , 体脂率才是最诚实的胖瘦标准 。体重大不一定是胖 , 瘦也不一定代表健康;有些人很瘦 , 但内脏脂肪含量很高;微胖也可以很健康 , 我们要做体重上的“胖子” , 体脂上的“瘦子” 。
肌肉多了 , 才是健康的超重 。而腰围、腰臀比是判定中心性肥胖的重要指标 , 世界卫生组织建议 , 男性腰臀比超过0.90 , 女性超过0.85 , 可诊断为中心性肥胖 , 需要及时进行体重管理 。
专家建议 , 要想获得理想身材 , 并不是体重升高或降低这么简单 , 而是要增加身体的肌肉量 。
参考资料来源:人民网-不吃晚饭能减肥?你被这个谣言“忽悠”多久了
参考资料来源:人民健康网-体重大不一定是胖 健康超重更长寿
【女人169cm标准体重是多少】52


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