黄桃的营养也十分丰富 ， 味道甜甜的 ， 很多人都喜欢吃 。那么孕妇可以吃黄桃吗？需要注意些什么？
孕妇可以吃黄桃吗
孕妇是可以吃黄桃的 ， 但不能多吃 ， 每天最多两个 。
黄桃含有丰富的营养 ， 如抗氧化剂、膳食纤维、铁钙等多种微量元素 ， 孕妇进食黄桃 ， 可以起到通便、延缓衰老、提高免疫力等作用 ， 也能促进孕妇的食欲 。
孕妇吃黄桃的好处
1.养阴补虚
补虚损 ， 益精气 ， 润肺补肾 ， 用于肺肾阴虚 。适宜与久病体虚或是虚劳的补益 。
2.生津止渴
润喉去燥 ， 使人清爽舒适 。适宜口干、眼干、思虑过度、睡眠不足、讲话过多的人群 。
3.祛斑、抗衰老
黄桃中含有丰富的维生素C、α-胡萝卜素、β-胡萝卜素、番茄黄素等抗氧化剂 ， 它们能够有效的清除自由基 ， 有抗衰老、祛除黑斑等功效 。
4.通便、防便秘
黄桃果肉中大量的果胶是人体所需要的各种纤维素 ， 每天吃1、2个黄桃有通便、防便秘的作用 。
5.降血糖、血脂、提高免疫力
黄桃的营养价值很高 ， 富含维生素C、各种纤维素、胡萝卜素、微量元素 ， 经常吃有降血脂、血糖 ， 提高人体免疫力的功效 。
孕妇吃黄桃的注意事项
1、不要吃桃仁 ， 桃仁具有活血化瘀的功效 ， 准妈妈误吃可能会引起流产的征兆 。
2、未成熟的黄桃不能吃 ， 否则会腹胀或生疖痈 。
3、即使是成熟的黄桃 ， 也不能吃得太多 ， 太多会令人生热上火 。
4、烂了的黄桃不能吃 ， 上面细菌较多 ， 吃了会肠胃不适 。
5、食用黄桃一定要是新鲜的、洗干净了的 。
6、患有糖尿病的或者血糖过高的准妈妈慎吃 ， 多食会引起病情加重 。
【孕妇可以吃黄桃吗 孕妇吃黄桃的好处】7、内热体质 ， 易生疮疖的准妈妈慎吃 ， 多食易上火 。

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