【睡觉经常做梦怎么办 教你三招改善失眠】人在睡觉的时候会出现无意识的做梦，有人认为经常做梦的人睡眠质量不好，也有人觉得晚上经常做梦可能是心理障碍 。究竟晚上睡觉一直做梦是怎么回事了？晚上一直做梦怎么办？下面给大家讲解一下做梦的原因以及解决方法 。
梦到白天发生的琐事
这些人睡眠浅，意识还在活动 。中医讲“脾主意”，做这些梦的人，消化功能（胃）、吸收功能（脾）不好 。中医认为人睡着了，魂休息了，魄还在工作，这时候胃肠还在蠕动、消化、吸收 。脾胃功能差，光靠魄的工作不足以完成任务，就要调动本该休息的魂帮助它工作，这样就产生了梦，还会流口水 。
治疗方法：
针对这种消化不良导致的梦，我们应该帮助他提高消化、吸收功能，提高魄力，夜里消化食物的时候就不用扰到自己的魂，梦也就会少一些 。
常做离奇的梦
梦到的事情莫明其妙，这种梦我们管它叫做“神游物外，魂不附体”，跟肝脏有关 。“肝藏血，血摄魂” 。
治疗方法：
做这些梦的人收不住血、藏不住魂，一般用滋补肝血的方法帮他收摄魂魄、安心入睡 。对此，中医有个方子——酸枣仁汤：我们一般把酸枣仁炒熟以后用它煎汤煮水，加一些反佐的植物，其中有我们常用的茯苓，茯苓又叫茯神，有安神的作用 。
常做噩梦
或者看到血淋淋的场面，或者是被狗咬、被蛇咬，或是梦见死去的人，或者梦到自己掉到肮脏的地方 。这种情况中医认为是肾的问题，肾是人体主惊、恐的，如果人的肾气或是肾精受到伤害的话，往往会做一些比较惊恐的梦 。一般做这些梦的人都有过一些失精或是受惊吓的经历，或者是家庭、亲人间产生了变故 。
治疗方法：
对于这些人，我们一般用热性的药物帮助他们去除寒痰和瘀血 。另外还要加矿物药 。中医认为矿物药比较重，能够去怯 。我们一般选择的矿物药有龙骨、牡蛎、贝壳、磁石 。如果梦境特别惊恐，我们会用少量的朱砂 。当这些人把寒痰瘀血去掉以后，这些梦会自然的消失 。

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